Tsung-Lin, He 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung-Lin, He 新竹
ID 9021

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恭喜破PB

半馬 | 01:47:07 | 05:04/km | 第14半馬

2015年(第25屆)金城盃全國路跑賽

官方成績
日期	2015-03-29
成績	01:47:07
總名次	85 / 1611
分組名次	21 / 474
平均速度	05:04/km

官方證書

Tsung-Lin, He

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'27")

00:26'27" (+02'24")

00:51'56" (+02'47")

10 km

(00:51'56")

00:25'29" (+01'26")

15 km

(01:17'02")

00:25'06" (+01'03")

00:49'09"

20 km

(01:41'05")

00:24'03"

Finish

(01:47:07)

日期: 2015-03-29 06:50 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

新竹

Tsung-Lin, He

·

賽前宣言: 輕鬆跑?

3月累積里程 : 166.39 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1056.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fan, brave 和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

許家彰(錸德慢跑) 恭喜完賽

2015-03-29 21:08 ·

馬松華恭喜完賽

2015-03-30 07:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'13"	00:10'42"
3	05'19"	00:16'01"
4	05'21"	00:21'22"
5	05'05"	00:26'27"
6	05'12"	00:31'39"
7	04'56"	00:36'35"
8	05'08"	00:41'43"
9	04'51"	00:46'34"
10	05'22"	00:51'56"
11	05'06"	00:57'02"
12	05'19"	01:02'21"
13	04'50"	01:07'11"
14	04'48"	01:11'59"
15	05'03"	01:17'02"
16	04'44"	01:21'46"
17	04'50"	01:26'36"
18	04'39"	01:31'15"
19	05'03"	01:36'18"
20	04'47"	01:41'05"
21	04'47"	01:45'52"
21.3	04'49"	01:47'11"

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朋友動態

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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