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    M.F Chen 台南
    ID 682
    61 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    M.F Chen
    半馬 | 01:45:19 | 04:59/km | 第18半馬
    2012 北港媽祖盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2012-04-22
    成績01:45:19
    總名次151 / 1847
    分組名次38 / 385
    平均速度04:59/km
    官方證書
    M.F Chen

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'05")
    		00:23'05"00:47'04"
    10 km(00:47'04")
    		00:23'59" (+00'54")
    15 km(01:12'34")
    		00:25'30" (+02'25")00:52'33" (+05'29")
    20 km(01:39'37")
    		00:27'03" (+03'58")
    Finish(01:45:19)

    日期: 2012-04-22 05:59 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'28" (+00'01")1015 / 1015
    2
    04'27"  (09'00")
    		04'27"999 / 2014
    3
    04'39"  (13'39")
    		04'37" (+00'10")1004 / 3019
    4
    04'50"  (18'29")
    		04'46" (+00'19")1010 / 4030
    5
    04'42"  (23'11")
    		04'43" (+00'16")993 / 5024
    展開計圈分析
    6
    04'54"  (28'05")
    		04'51" (+00'24")1008 / 6032
    7
    04'48"  (32'53")
    		04'46" (+00'19")1005 / 7037
    8
    04'51"  (37'44")
    		04'51" (+00'24")997 / 8035
    9
    04'47"  (42'31")
    		04'42" (+00'15")1017 / 9052
    10
    04'49"  (47'20")
    		04'46" (+00'19")1007 / 10060
    11
    04'55"  (52'15")
    		04'52" (+00'25")1007 / 11068
    12
    05'14"  (57'29")
    		05'11" (+00'44")1007 / 12075
    13
    05'09"  (01:02'38")
    		05'06" (+00'39")1009 / 13084
    14
    05'11"  (01:07'49")
    		05'07" (+00'40")1010 / 14095
    15
    05'17"  (01:13'06")
    		05'15" (+00'48")1005 / 15100
    16
    05'46"  (01:18'52")
    		05'42" (+01'15")1008 / 16109
    17
    05'10"  (01:24'02")
    		05'07" (+00'40")1006 / 17116
    18
    05'27"  (01:29'29")
    		05'27" (+01'00")996 / 18113
    19
    05'31"  (01:35'00")
    		05'33" (+01'06")993 / 19106
    20
    05'10"  (01:40'10")
    		05'05" (+00'38")1013 / 20120
    21
    04'58"  (01:45'08")
    		04'55" (+00'28")1008 / 21128
    台南
    M.F Chen
    終點
    · 留言
    台南
    M.F Chen
    場地1
    · 留言
    台南
    M.F Chen
    場地2
    · 留言

    天氣:陰天無雨.但是沒有風.有點悶..有幾位知道的好手爆掉...
    賽前狀態;右小腿比目魚肌顯然傷得很深層.走路都會痛
    起跑配速4:40/km..越跑越悶..速度持續下降..有2站水站.各浪費了30秒..勉強以平均5分速結束.狀況持續差勁中...

    4月累積里程 : 244.24 km
    XT 上傳 | 13 years ago
    牛小毛, Dennys822 和其他 14 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    204'28"00:08'57"
    304'37"00:13'34"
    404'48"00:18'22"
    504'43"00:23'05"
    604'50"00:27'55"
    704'48"00:32'43"
    804'53"00:37'36"
    904'41"00:42'17"
    1004'47"00:47'04"
    1104'51"00:51'55"
    1205'13"00:57'08"
    1305'06"01:02'14"
    1405'07"01:07'21"
    1505'13"01:12'34"
    1605'46"01:18'20"
    1705'07"01:23'27"
    1805'26"01:28'53"
    1905'34"01:34'27"
    2005'10"01:39'37"
    2104'56"01:44'33"
    21.204'12"01:45'20"

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