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    廖阿福 桃園
    ID 35045
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖阿福 
    半馬 | 02:34:15 | 07:18/km | 第5半馬
    2015蘆竹濱海迎風馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-19
    成績02:34:15
    總名次799 / 1686
    分組名次304 / 690
    平均速度07:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'26")
    		00:31'26"01:06'38"
    10 km(01:06'38")
    		00:35'12" (+03'46")
    15 km(01:42'50")
    		00:36'12" (+04'46")01:13'35" (+06'57")
    20 km(02:20'13")
    		00:37'23" (+05'57")
    Finish(02:34:15)

    日期: 2015-04-19 06:25 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'20"  (02'20")
    		04'38"503 / 503
    2
    02'36"  (04'56")
    		05'18" (+00'40")490 / 993
    3
    02'50"  (07'46")
    		05'43" (+01'05")495 / 1488
    4
    02'44"  (10'30")
    		05'21" (+00'43")510 / 1999
    5
    03'08"  (13'38")
    		06'17" (+01'39")497 / 2497
    展開計圈分析
    6
    03'10"  (16'48")
    		06'20" (+01'42")499 / 2996
    7
    04'05"  (20'53")
    		08'13" (+03'35")496 / 3492
    8
    03'30"  (24'23")
    		06'52" (+02'14")508 / 4001
    9
    03'39"  (28'02")
    		07'13" (+02'35")505 / 4507
    10
    03'18"  (31'20")
    		06'46" (+02'08")486 / 4993
    11
    03'43"  (35'03")
    		07'19" (+02'41")507 / 5500
    12
    03'32"  (38'35")
    		07'01" (+02'23")502 / 6003
    13
    03'20"  (41'55")
    		06'41" (+02'03")498 / 6502
    14
    04'14"  (46'09")
    		08'22" (+03'44")505 / 7008
    15
    03'19"  (49'28")
    		06'44" (+02'06")491 / 7499
    16
    03'25"  (52'53")
    		06'48" (+02'10")502 / 8002
    17
    03'27"  (56'20")
    		06'54" (+02'16")499 / 8501
    18
    03'15"  (59'35")
    		06'32" (+01'54")496 / 8998
    19
    03'29"  (01:03'04")
    		06'58" (+02'20")499 / 9497
    20
    03'34"  (01:06'38")
    		07'01" (+02'23")508 / 10005
    21
    03'37"  (01:10'15")
    		07'15" (+02'37")498 / 10503
    22
    04'54"  (01:15'09")
    		09'46" (+05'08")501 / 11005
    23
    03'03"  (01:18'12")
    		06'07" (+01'29")497 / 11503
    24
    03'14"  (01:21'26")
    		06'24" (+01'46")504 / 12007
    25
    03'25"  (01:24'51")
    		06'52" (+02'14")496 / 12503
    26
    03'39"  (01:28'30")
    		07'06" (+02'28")513 / 13017
    27
    03'17"  (01:31'47")
    		06'37" (+01'59")496 / 13513
    28
    03'38"  (01:35'25")
    		07'13" (+02'35")502 / 14016
    29
    03'30"  (01:38'55")
    		07'06" (+02'28")492 / 14508
    30
    04'00"  (01:42'55")
    		07'50" (+03'12")509 / 15018
    31
    04'31"  (01:47'26")
    		09'12" (+04'34")490 / 15509
    32
    03'26"  (01:50'52")
    		06'47" (+02'09")505 / 16014
    33
    03'23"  (01:54'15")
    		06'42" (+02'04")503 / 16518
    34
    03'35"  (01:57'50")
    		07'12" (+02'34")496 / 17014
    35
    03'33"  (02:01'23")
    		07'02" (+02'24")503 / 17518
    36
    03'51"  (02:05'14")
    		07'44" (+03'06")497 / 18016
    37
    03'40"  (02:08'54")
    		07'15" (+02'37")504 / 18521
    38
    03'34"  (02:12'28")
    		07'11" (+02'33")495 / 19017
    39
    04'05"  (02:16'33")
    		08'02" (+03'24")508 / 19525
    40
    03'46"  (02:20'19")
    		07'32" (+02'54")499 / 20024
    41
    03'38"  (02:23'57")
    		07'15" (+02'37")501 / 20525
    42
    04'06"  (02:28'03")
    		08'13" (+03'35")498 / 21024
    43
    03'36"  (02:31'39")
    		06'56" (+02'18")518 / 21543

    前面10K逆風，難跑；後面10K太陽出來了~更難跑~

    賽前宣言: 趁夏天前再衝一個半馬！
    4月累積里程 : 36.86 km New Balance M980OR 累積 : 523.4 km
    Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago
    蕭臻珽, 和其他 4 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    205'34"00:10'35"
    306'19"00:16'54"
    407'29"00:24'23"
    507'03"00:31'26"
    607'09"00:38'35"
    707'34"00:46'09"
    806'44"00:52'53"
    906'48"00:59'41"
    1006'57"01:06'38"
    1108'31"01:15'09"
    1206'17"01:21'26"
    1306'57"01:28'23"
    1406'56"01:35'19"
    1507'31"01:42'50"
    1608'02"01:50'52"
    1706'58"01:57'50"
    1807'24"02:05'14"
    1907'07"02:12'21"
    2007'52"02:20'13"
    2107'43"02:27'56"
    22.008'16"02:36'04"

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