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    胡瑋翰 新竹
    ID 6928
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡瑋翰
    半馬 | 01:47:23 | 05:05/km | 第9半馬
    2015蘆竹濱海迎風馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-19
    成績01:47:23
    總名次57 / 1835
    分組名次20 / 690
    平均速度05:05/km
    日期: 2015-04-19 08:00 - 卡路里: 1272 Cal
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    先講結論
    沒跑過的里程 真是是會背叛你的
    --
    二月初渣打馬91~92分
    三月新竹馬前半馬也97分
    去年九月 十一月半馬都可以9X分
    所以原先目標這場分組取到15
    應該可以騙騙獎盃的
    --
    二三月跑量100K出頭
    四月更慘除了這場 只跑了一次10K
    結果一啟程 心跳就180
    逆風段跟跑5分速就很吃力
    就知道這場沒望了
    --
    過了折返點 轉順風
    速度拉到四分半
    以為可以快樂回程
    還遇到阿宏回報 排在第49位左右
    結果撐不到三K 又回到5分上下

    太陽也慢慢發揮威力
    最後三K真是太辛苦

    1'47 近兩年最慘 半馬
    --
    這場大會安排什麼都不錯
    就是領取成績證明時
    要排隊排太久
    其他都沒什麼好挑剔

    這場也是全程用環保杯
    我個人是帶水壺腰包
    覺得這樣安排也不賴
    不然紙杯滿天飛

    跑完其實滿悶的
    但看成績
    這場半馬
    只有20個破100分
    破90的也才5個
    之前半馬80分的高手這場跑89分
    這樣想 似乎心裡也比較好受點 顆顆

    賽後評分: 列印成績等太久了 其他都不錯喔
    給 4 星
    4月累積里程 : 21.10 km
    手動上傳 | 10 years ago
    Tsanfu Lai, 蔡小白 和其他 14 人說推
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