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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    313 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    10.0 km | 00:45:06 | 04:30/km
    2021 POCARI SWEAT RUN +寶礦力路跑
    官方成績
    日期2021-10-30
    成績00:45:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:30/km
    日期: 2021-10-30 15:18 - 地點: 歐北照😆 - 天氣: 秋老虎😭 - 平均心率: 168 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'18"  (04'18")
    		04'18"1000 / 1000
    2
    04'35"  (08'53")
    		04'35" (+00'17")1000 / 2000
    3
    04'26"  (13'19")
    		04'26" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'27"  (17'46")
    		04'27" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'35"  (22'21")
    		04'35" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'25"  (26'47")
    		04'25" (+00'07")1000 / 6000
    7
    04'29"  (31'16")
    		04'29" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'25"  (35'42")
    		04'25" (+00'07")1000 / 8000
    9
    04'32"  (40'14")
    		04'32" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'25"  (44'40")
    		04'25" (+00'07")1000 / 10000
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言


    寶礦力線上路跑賽挑戰成功✌️

    #因為熱愛，流汗變超讚！

    #恭喜奪冠總18名誕生🎉✌️💪🏅🏆

    賽後評分: 完賽禮物資超讚的辣！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 236.45 km 🐊3 Y拖 左藍右白 累積 : 667.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    金賀菈, 陳鎔昌 和其他 82 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    李百信 恭喜高速完賽讚唷~
    2021-10-30 16:33 ·
     3 個人推
    Sherry Hsieh 午安，恭喜高速完賽🎉厲害的一日兩跑👍
    2021-10-30 16:57 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 讚！
    恭喜完賽
    2021-10-30 17:17 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 恭喜完賽
    2021-10-30 17:23 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快
    2021-10-30 17:33 ·
     1 個人推
    王峙仁 陳兄： 恭喜快速完賽!!
    2021-10-30 17:34 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 👏👏👏
    2021-10-30 17:38 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安~假日運動流汗開心!
    2021-10-30 17:55 ·
     2 個人推
    吉哥 讚啊
    2021-10-30 18:34 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽
    果狗~晚上好
    假日跑步愉快
    2021-10-30 18:45 ·
     2 個人推
    陳大頭 讚喔 👍👍
    2021-10-30 18:48 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛恭喜完賽👍
    2021-10-30 19:06 ·
     1 個人推
    小春 晚安，恭喜週末挑戰線上10k完賽👍
    2021-10-30 19:10 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽
    2021-10-30 19:19 ·
     1 個人推
    FU董 週末夜晚安🤗
    恭喜🥳超厲害👍
    總18開心♥️舒心
    2021-10-30 19:37 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2021-10-30 19:45 ·
     1 個人推
    Fen 厲害哦
    2021-10-30 20:07 ·
     1 個人推
    臥雲 陳兄一日兩跑速度耐力皆驚人 🏃👍🎉晚安~ 用餐愉快 🍚
    2021-10-30 20:14 ·
     2 個人推
    曾文吉 一天兩場漂亮完賽，厲害👍
    2021-10-30 20:24 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜高速完賽👍
    2021-10-30 21:05 ·
     1 個人推
    邱淑貞 晚安 漂亮完賽👍
    2021-10-30 22:21 ·
     1 個人推
    陳玧睿 晚安 恭喜高速完賽👍
    2021-10-30 23:17 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～運動愉悅，厲害哦…👍👍👍🥳🥳
    2021-10-31 06:34 ·
     1 個人推
    廖慧婷 很厲害內讚👍
    2021-10-31 07:53 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 恭喜比賽帥氣完賽👍
    2021-10-31 09:05 ·
     2 個人推
    陳向榮 恭喜噢！
    2021-10-31 10:19 ·
     2 個人推
    蘭平 恭喜高速完賽👍
    2021-10-31 10:58 ·
     1 個人推
    汪啟成 帥哥
    恭喜高速完賽🎉👍
    2021-10-31 15:08 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜18名！
    2021-10-31 22:44 ·
     1 個人推
    Chie Shuan Lee 晚安~高速運動愉快
    2021-11-01 19:46 ·
     1 個人推
    楊福仁 恭喜高速完賽！強👍
    2021-11-02 07:45 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜🎊🎉跑這麼快才18名喔！高手如雲呦！
    2021-11-02 08:52 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜🎉
    2021-11-02 09:17 ·
     1 個人推
    徐世宗 好強喔！
    2021-11-04 09:14 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜高速完賽
    2021-11-04 13:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'18"00:04'18"
    204'35"00:08'53"
    304'26"00:13'19"
    404'27"00:17'46"
    504'35"00:22'21"
    604'26"00:26'47"
    704'29"00:31'16"
    804'28"00:35'44"
    904'32"00:40'16"
    1004'26"00:44'42"
    10.104'24"00:45'09"

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