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    郭文全 台南
    ID 503
    197 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭文全
    全馬 | 04:01:47 | 05:43/km | 第103馬
    2015台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松
    官方成績
    日期2015-05-24
    成績04:01:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'40")
    		00:25'40" (+00'32")00:50'48"
    10 km(00:50'48")
    		00:25'08"
    15 km(01:19'04")
    		00:28'16" (+03'08")00:56'48" (+06'00")
    20 km(01:47'36")
    		00:28'32" (+03'24")
    25 km(02:16'32")
    		00:28'56" (+03'48")00:59'28" (+08'40")
    30 km(02:47'04")
    		00:30'32" (+05'24")
    35 km(03:19'20")
    		00:32'16" (+07'08")01:05'48" (+15'00")
    40 km(03:52'52")
    		00:33'32" (+08'24")
    Finish(04:01:47)

    日期: 2015-05-24 06:05 - 總爬升: 360 m - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'43" (+02'05")1004 / 1004
    2
    05'03"  (11'49")
    		05'03" (+00'25")999 / 2004
    3
    04'39"  (16'28")
    		04'38"1002 / 3006
    4
    04'40"  (21'08")
    		04'41" (+00'03")993 / 3999
    5
    04'52"  (26'00")
    		04'49" (+00'11")1008 / 5007
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (30'48")
    		04'49" (+00'11")995 / 6002
    7
    05'01"  (35'49")
    		04'57" (+00'19")1010 / 7013
    8
    04'51"  (40'40")
    		04'55" (+00'17")986 / 7999
    9
    05'24"  (46'04")
    		05'23" (+00'45")1002 / 9001
    10
    05'09"  (51'13")
    		05'09" (+00'31")997 / 9998
    11
    05'44"  (56'57")
    		05'42" (+01'04")1004 / 11003
    12
    05'32"  (01:02'29")
    		05'31" (+00'53")1000 / 12004
    13
    05'12"  (01:07'41")
    		05'13" (+00'35")995 / 12999
    14
    05'32"  (01:13'13")
    		05'32" (+00'54")999 / 13998
    15
    06'20"  (01:19'33")
    		06'21" (+01'43")995 / 14993
    16
    05'56"  (01:25'29")
    		05'53" (+01'15")1006 / 15999
    17
    05'28"  (01:30'57")
    		05'27" (+00'49")1000 / 17000
    18
    05'56"  (01:36'53")
    		05'57" (+01'19")996 / 17996
    19
    05'17"  (01:42'10")
    		05'17" (+00'39")999 / 18995
    20
    06'12"  (01:48'22")
    		06'14" (+01'36")994 / 19989
    21
    06'24"  (01:54'46")
    		06'23" (+01'45")1002 / 20991
    22
    05'38"  (02:00'24")
    		05'36" (+00'58")1004 / 21995
    23
    05'19"  (02:05'43")
    		05'19" (+00'41")997 / 22992
    24
    05'55"  (02:11'38")
    		05'53" (+01'15")1004 / 23996
    25
    06'01"  (02:17'39")
    		05'59" (+01'21")1004 / 25000
    26
    05'40"  (02:23'19")
    		05'43" (+01'05")990 / 25990
    27
    06'40"  (02:29'59")
    		06'39" (+02'01")1000 / 26991
    28
    05'54"  (02:35'53")
    		05'55" (+01'17")995 / 27987
    29
    06'53"  (02:42'46")
    		06'51" (+02'13")1002 / 28990
    30
    05'20"  (02:48'06")
    		05'20" (+00'42")1000 / 29990
    31
    06'43"  (02:54'49")
    		06'43" (+02'05")998 / 30988
    32
    06'31"  (03:01'20")
    		06'31" (+01'53")999 / 31987
    33
    07'03"  (03:08'23")
    		07'02" (+02'24")1002 / 32989
    34
    06'13"  (03:14'36")
    		06'11" (+01'33")1002 / 33992
    35
    06'13"  (03:20'49")
    		06'09" (+01'31")1010 / 35001
    36
    07'03"  (03:27'52")
    		07'10" (+02'32")983 / 35984
    37
    07'09"  (03:35'01")
    		07'09" (+02'31")998 / 36982
    38
    06'40"  (03:41'41")
    		06'40" (+02'02")1000 / 37982
    39
    05'52"  (03:47'33")
    		05'50" (+01'12")1004 / 38987
    40
    06'43"  (03:54'16")
    		06'38" (+02'00")1012 / 39999
    41
    05'19"  (03:59'35")
    		05'25" (+00'47")980 / 40979
    42
    02'42"  (04:02'17")
    		05'55" (+01'17")456 / 41435
    台南
    郭文全
    揪ㄞ水 說推
    · 留言

    光腳ㄚ淋雨很爽，但後半程小腿有抽筋現象，撐得好辛苦。

    賽前宣言: 很熟悉的地方，不要大太陽啊!加油!
    5月累積里程 : 379.71 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    阿龍, nOne 和其他 81 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    遇見 恭喜文全兄完賽哈~
    2015-05-24 15:28 ·
     3 個人推
    不來恩 文全兄,恭喜高速再下一馬.
    2015-05-24 15:29 ·
     1 個人推
    玉如 郭大哥:辛苦了，恭喜完賽。。
    2015-05-24 15:40 ·
     1 個人推
    JAGUAR 文全兄恭喜完賽～太厲害了～
    2015-05-24 15:42 ·
     1 個人推
    能能 郭大：恭喜雨中完賽，讃喔！
    2015-05-24 15:53 ·
     1 個人推
    無我 再下一馬
    2015-05-24 16:02 ·
     1 個人推
    sunway 下雨赤足超讚!恭喜郭大哥完賽^^
    2015-05-24 16:14 ·
     1 個人推
    dato 恭喜郭大順利完賽
    2015-05-24 16:17 ·
     1 個人推
    陳信傑 恭喜玩賽！
    2015-05-24 16:22 ·
     1 個人推
    李同湖 文全兄，大雨中跑馬好辛苦，恭喜完賽！
    2015-05-24 16:32 ·
     2 個人推
    王全利 (新竹瘋) 恭喜文全高速完賽，我知道你在前面，所以每一折返點時，我都會很認真看對面的人群，期盼能看到你，跟你打聲招呼，但終究緣慳一面。
    2015-05-24 16:51 ·
     2 個人推
    阿郎 恭喜文全兄順利完賽!
    2015-05-24 17:03 ·
     1 個人推
    潘嘉昌 恭喜完賽
    2015-05-24 17:17 ·
     1 個人推
    MAX WANG 郭大哥恭喜完賽!
    2015-05-24 17:21 ·
     1 個人推
    holst 感謝郭大哥半路把我揀去會場,弄好到起跑線只剩3分鐘說,還好有你,感恩啦!
    今天上上下下真的很辛苦,但如同大哥說的:光腳ㄚ淋雨很爽
    2015-05-24 18:20 ·
     1 個人推
    J 恭喜赤足天王狂風暴雨漂亮完賽！真是強大！^_^
    2015-05-24 18:21 ·
     2 個人推
    王子誠 恭喜文全，太強了
    2015-05-24 18:22 ·
     2 個人推
    Tiggér 恭喜完賽~
    2015-05-24 18:27 ·
     1 個人推
    張元韋 文全大哥好猛呀~~~~~~

    恭喜玩賽也完賽^^
    2015-05-24 18:28 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-05-24 19:00 ·
     2 個人推
    台南德哥 恭喜完賽。
    2015-05-24 19:08 ·
     2 個人推
    Tim Fang 恭喜完賽再下一馬！
    2015-05-24 19:49 ·
     1 個人推
    喉 吼 吼 恭喜赤足完賽!
    媽媽牌最好穿!
    2015-05-24 21:07 ·
     2 個人推
    Yubin(陳裕斌) 恭喜文全大完賽
    2015-05-24 21:29 ·
     1 個人推
    hsiang花蓮綠蠵龜 恭喜完賽。
    2015-05-24 22:03 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 恭喜順利赤足完賽~
    2015-05-24 23:58 ·
     2 個人推
    郭文全 謝謝好友們祝福~~
    2015-05-25 07:25 ·
     3 個人推
    暐婷 文全大哥真的好厲害,瀟灑的進終點~~
    2015-05-25 11:09 ·
     2 個人推
    劉士毅 恭喜快速完賽！
    2015-05-25 11:12 ·
     1 個人推
    郭文全 謝謝暐婷、士毅。
    2015-05-25 15:22 ·
     2 個人推
    史玉遷 恭喜郭大哥漂亮完賽!
    2015-05-25 17:25 ·
     2 個人推
    遇見 文全兄晚上安嘿~
    2015-05-25 18:20 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 郭大晚安安^^
    2015-05-25 20:07 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 噢忘了恭喜你厲害完賽^^
    2015-05-25 20:07 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜完賽!
    2015-05-26 15:02 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    205'00"00:11'28"
    304'40"00:16'08"
    404'40"00:20'48"
    504'52"00:25'40"
    604'48"00:30'28"
    704'56"00:35'24"
    804'56"00:40'20"
    905'20"00:45'40"
    1005'08"00:50'48"
    1105'44"00:56'32"
    1205'28"01:02'00"
    1305'16"01:07'16"
    1405'28"01:12'44"
    1506'20"01:19'04"
    1605'56"01:25'00"
    1705'28"01:30'28"
    1805'52"01:36'20"
    1905'16"01:41'36"
    2006'00"01:47'36"
    2106'12"01:53'48"
    2205'36"01:59'24"
    2305'28"02:04'52"
    2405'44"02:10'36"
    2505'56"02:16'32"
    2605'48"02:22'20"
    2706'32"02:28'52"
    2805'56"02:34'48"
    2906'48"02:41'36"
    3005'28"02:47'04"
    3105'44"02:52'48"
    3207'28"03:00'16"
    3306'36"03:06'52"
    3406'32"03:13'24"
    3505'56"03:19'20"
    3607'00"03:26'20"
    3707'16"03:33'36"
    3806'20"03:39'56"
    3906'20"03:46'16"
    4006'36"03:52'52"
    4105'16"03:58'08"
    41.408'33"04:01'52"

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