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    Pin-Hsuan Wu（品萱） 新北市
    ID 129400
    559 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
    全馬 | 06:20:00 | 09:00/km | 第9馬
    2015海山馬拉松
    官方成績
    日期2015-05-31
    成績06:20:00
    總名次46 / 68
    分組名次19 / 30
    平均速度09:00/km
    官方證書
    Pin-Hsuan Wu（品萱）

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'36")
    		00:36'36"01:15'17"
    10 km(01:15'17")
    		00:38'41" (+02'05")
    15 km(01:56'33")
    		00:41'16" (+04'40")01:25'04" (+09'47")
    20 km(02:40'21")
    		00:43'48" (+07'12")
    25 km(03:25'20")
    		00:44'59" (+08'23")01:30'56" (+15'39")
    30 km(04:11'17")
    		00:45'57" (+09'21")
    35 km(04:57'51")
    		00:46'34" (+09'58")01:38'17" (+23'00")
    40 km(05:49'34")
    		00:51'43" (+15'07")
    Finish(06:20:00)

    日期: 2015-05-31 06:11 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 2554 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14"1000 / 1000
    2
    07'03"  (13'18")
    		07'03" (+00'49")1000 / 2000
    3
    07'30"  (20'48")
    		07'30" (+01'16")1000 / 3000
    4
    07'35"  (28'24")
    		07'35" (+01'21")1000 / 4000
    5
    08'11"  (36'35")
    		08'11" (+01'57")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'11"  (44'47")
    		08'11" (+01'57")1000 / 6000
    7
    07'08"  (51'56")
    		07'08" (+00'54")1000 / 7000
    8
    07'18"  (59'15")
    		07'18" (+01'04")1000 / 8000
    9
    08'19"  (01:07'35")
    		08'19" (+02'05")1000 / 9000
    10
    07'41"  (01:15'16")
    		07'41" (+01'27")1000 / 10000
    11
    08'01"  (01:23'18")
    		08'01" (+01'47")1000 / 11000
    12
    09'29"  (01:32'47")
    		09'29" (+03'15")1000 / 12000
    13
    07'32"  (01:40'20")
    		07'32" (+01'18")1000 / 13000
    14
    07'35"  (01:47'55")
    		07'35" (+01'21")1000 / 14000
    15
    08'36"  (01:56'32")
    		08'36" (+02'22")1000 / 15000
    16
    07'58"  (02:04'30")
    		07'58" (+01'44")1000 / 16000
    17
    10'18"  (02:14'49")
    		10'18" (+04'04")1000 / 17000
    18
    07'58"  (02:22'47")
    		07'58" (+01'44")1000 / 18000
    19
    07'57"  (02:30'44")
    		07'57" (+01'43")1000 / 19000
    20
    09'36"  (02:40'20")
    		09'36" (+03'22")1000 / 20000
    21
    08'33"  (02:48'54")
    		08'33" (+02'19")1000 / 21000
    22
    08'13"  (02:57'07")
    		08'13" (+01'59")1000 / 22000
    23
    10'03"  (03:07'11")
    		10'03" (+03'49")1000 / 23000
    24
    08'38"  (03:15'49")
    		08'38" (+02'24")1000 / 24000
    25
    09'30"  (03:25'20")
    		09'30" (+03'16")1000 / 25000
    26
    09'22"  (03:34'42")
    		09'22" (+03'08")1000 / 26000
    27
    08'41"  (03:43'24")
    		08'41" (+02'27")1000 / 27000
    28
    10'25"  (03:53'50")
    		10'25" (+04'11")1000 / 28000
    29
    08'38"  (04:02'28")
    		08'38" (+02'24")1000 / 29000
    30
    08'48"  (04:11'16")
    		08'48" (+02'34")1000 / 30000
    31
    09'40"  (04:20'57")
    		09'40" (+03'26")1000 / 31000
    32
    09'22"  (04:30'19")
    		09'22" (+03'08")1000 / 32000
    33
    08'51"  (04:39'11")
    		08'51" (+02'37")1000 / 33000
    34
    10'19"  (04:49'30")
    		10'19" (+04'05")1000 / 34000
    35
    08'20"  (04:57'50")
    		08'20" (+02'06")1000 / 35000
    36
    12'00"  (05:09'51")
    		12'00" (+05'46")1000 / 36000
    37
    08'47"  (05:18'39")
    		08'47" (+02'33")1000 / 37000
    38
    10'40"  (05:29'20")
    		10'40" (+04'26")1000 / 38000
    39
    09'14"  (05:38'34")
    		09'14" (+03'00")1000 / 39000
    40
    10'47"  (05:49'22")
    		10'47" (+04'33")1000 / 40000
    41
    10'18"  (05:59'40")
    		10'18" (+04'04")1000 / 41000
    42
    09'25"  (06:09'05")
    		09'25" (+03'11")1000 / 42000
    43
    10'26"  (06:19'32")
    		10'26" (+04'12")1000 / 43000
    新北市
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
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    新北市
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
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    海山馬拉松，其實有43公里啊！

    今天品萱好多第一次~
    第一次 22.5+43 連日
    第一次 跟百馬團
    第一次 跟一群高手進終點
    第一次 Y 拖跑全馬
    第一次 全馬全程無步兵
    第一次 當配速員~😆

    感謝老天賞了個好天氣~
    也感謝各位高手配合品萱的速度，讓品萱不小心就當了配速員！
    只是今天嘗試全程無步兵，並沒有比較快（反而慢），加上昨天已經在大太陽下消耗了22.5 K的能量，今天最後 14 K 真的跑到很想死！
    還是要謝謝秉宏每隔一段時間就上前來“精神喊話”。（ 夥伴放心！這樣~ 一點也不囉唆的，反而給我幫助很大很大喔！）

    賽前宣言: 再一馬
    5月累積里程 : 185.20 km 氣墊Y字拖 累積 : 4947.7 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    David Weng 翁明才, david 和其他 4 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    207'04"00:13'19"
    307'30"00:20'49"
    407'36"00:28'25"
    508'11"00:36'36"
    608'12"00:44'48"
    707'09"00:51'57"
    807'19"00:59'16"
    908'20"01:07'36"
    1007'41"01:15'17"
    1108'02"01:23'19"
    1209'29"01:32'48"
    1307'33"01:40'21"
    1407'35"01:47'56"
    1508'37"01:56'33"
    1607'58"02:04'31"
    1710'19"02:14'50"
    1807'58"02:22'48"
    1907'57"02:30'45"
    2009'36"02:40'21"
    2108'34"02:48'55"
    2208'13"02:57'08"
    2310'04"03:07'12"
    2408'38"03:15'50"
    2509'30"03:25'20"
    2609'23"03:34'43"
    2708'42"03:43'25"
    2810'25"03:53'50"
    2908'40"04:02'30"
    3008'47"04:11'17"
    3109'41"04:20'58"
    3209'22"04:30'20"
    3308'51"04:39'11"
    3410'20"04:49'31"
    3508'20"04:57'51"
    3612'01"05:09'52"
    3708'48"05:18'40"
    3810'40"05:29'20"
    3909'15"05:38'35"
    4010'59"05:49'34"
    4110'07"05:59'41"
    4209'25"06:09'06"
    4310'27"06:19'33"
    43.106'55"06:20'01"

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