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    Chandler Lu 新北市
    ID 9884
    200 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chandler Lu
    半馬 | 01:50:59 | 05:15/km | 第16半馬
    2015 NB HALF MARATHON EXCELLENT RUN
    官方成績
    日期2015-05-31
    成績01:50:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'41")
    00:26'41" (+01'12")00:52'10"
    10 km(00:52'10")
    00:25'29"
    15 km(01:18'09")
    00:25'59" (+00'30")00:53'18" (+01'08")
    20 km(01:45'28")
    00:27'19" (+01'50")
    Finish(01:50:59)

    日期: 2015-05-31 06:30 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
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    累死了~~成績普普~~~大退步~~

    賽前狀況很多的一場半馬......回國前一天開始喉嚨痛, 心想~~感冒了, 好吧, 依照以前慣例, 跑一跑流個汗, 應該就沒事了, 也沒多想, 結果隔天要返台, 喉嚨更痛, 好吧~~回台灣後在去深坑國中的操場繞個6K, 星期六一早起床依然沒好轉, 就趕緊去看病......周六中午出發南下要到台中, 在后里附近, 左腳第三第四趾第二關節處, 忽然開始劇烈抽痛大概三秒鐘, 嚇到旁邊的女王, 第一次有這種狀況, 不過之後到下高速, 都沒再發作, 不過神經抽痛的的戲碼還沒結束, 約莫下午, 又開始劇烈抽痛, 這次發作時間更久, 頻率更頻繁, 本來要去逢甲晃的, 也作罷, 趕緊開回豐原找醫院, 結果沒看診, 這時候抽痛已經是持續不停了, 忍著痛走回車上, 繼續沿途尋找, 沒多就又看到一家復健科跟神經內科, 好吧~硬著頭皮去, 結果也沒掛號了, 還好最後醫生說要幫我看看, 就這樣描述了病情, 醫生檢查一下, 認定這不是肌肉筋膜的問題, 屬於神經方面的抽痛, 他看了我的一下站姿, 我也跟他說明我有在跑步, 目前臀部外側有不舒服, 下背僵硬的問題, 醫生說, 看起來是椎間盤有壓迫到神經造成, 跟跑步關係還好, 跟平常姿勢有關....開了止痛藥給我, 要我周一去復健......好吧, 這時候也只能先吃藥了.......不過在那之後, 抽痛就不再發作, 真不知道怎回事.......
    就這樣抱著不安的心, 按照慣例晚上就開車到會場晃晃, 找個地方停好車, 可能吃了感冒藥又吃止痛藥, 身體很累, 就昏昏的睡著了, 半夜聽到很大的雨聲, 心想, 明早如果是這麼大的雨, 那就棄賽吧, 反正身體狀況也沒多好.....四點半起床, 外面飄著小雨, 開始換裝準備, 五點多陸續有人到會場了, 飄著小雨, 看來老天有在幫忙, 準備好後就跟女王東晃西晃, 按照慣例開始拍照XDD....不過這天感冒又多了一個症狀, 咳嗽.....女王一再叮嚀, 不行就棄賽吧, 我說OK, 我是怕神經抽痛又發作, 那還真的跑不下去.....就這樣抱著不安的心6:30準時出發, 人還真多, 散開後才可以用自己的速度順順的跑, 可能是身體不是很舒服, 看到補給, 還真的沒胃口, 沿途只補充運動飲料跟水, 其他也吃不下, 補給還算不錯, 該有的都有, 沿途也有水桶降溫, 過了風車大道後, 發現自己速度開始下降了, 算了, 不硬撐, 順順跑就對了, 也沒啥配速, 這場本來的用意就是為了北港馬先進行的模擬"烤", 結果沒烤到XDD.......就這樣越跑越慢, 花了1小時51分完賽, 我是覺得動線還不錯, 進場領完賽禮, 列印成績都很順暢.....回到停車的地方, 女王還沒到, 恩~~今天換我等他了, 11K還要搭接駁車, 應該會拖一段時間, 跑去排隊足測, 哈~~測出來正常足弓, 那就好~~測完回到停車地方, 女王還沒到, ㄜ~~有點久喔....後來等了一個多小時, 終於看到他, 原來11K接駁出了一些問題, 等很久.....不過人沒事就好, 夏天讓他自己跑是有點擔心....也因為拖這麼久, 本來要去魚市場買魚的計畫, 就取消了~~

    神奇的腳趾抽痛驚魂還沒答案, 看來還是要找個醫生看一看......

    賽前宣言: 北港馬暖身~~看看會烤到幾分熟~~
    5月累積里程 : 317.87 km Adidas Adios Boost 2 M 累積 : 433.4 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    簡多多, yulin 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2015-06-01 12:38 ·
    江大俠~Arsene~ 這麼熱的天氣還能跑這麼快
    很不簡單了 心得應該就放掉了吧 XD
    2015-06-01 16:40 ·
    智源 什?錢大有來台中路跑?????恭喜完賽!
    2015-06-01 19:28 ·
    Chandler Lu 謝謝LEO大哥, 大俠, 小源兄鼓勵....
    小源兄, 我好像有看到二鹿的帳篷.....
    2015-06-01 21:08 ·
    OAblack 其實半馬150已經很快了,恭喜錢大順利完賽
    2015-06-02 11:54 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    204'48"00:11'46"
    304'57"00:16'43"
    404'52"00:21'35"
    505'06"00:26'41"
    604'52"00:31'33"
    705'13"00:36'46"
    804'54"00:41'40"
    905'24"00:47'04"
    1005'06"00:52'10"
    1105'05"00:57'15"
    1204'58"01:02'13"
    1305'26"01:07'39"
    1405'16"01:12'55"
    1505'14"01:18'09"
    1605'22"01:23'31"
    1705'19"01:28'50"
    1805'28"01:34'18"
    1905'47"01:40'05"
    2005'23"01:45'28"
    2105'21"01:50'49"
    21.308'15"01:53'18"

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