賴小鬼 2013/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

賴小鬼桃園
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半馬 | 01:45:23 | 04:59/km | 第7半馬

2013八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2013-05-19
成績	01:45:23
總名次	70 / -
分組名次	13 / -
平均速度	04:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'24")

00:22'24"

00:45'29"

10 km

(00:45'29")

00:23'05" (+00'41")

15 km

(01:10'08")

00:24'39" (+02'15")

00:53'29" (+08'00")

20 km

(01:38'58")

00:28'50" (+06'26")

Finish

(01:45:23)

日期: 2013-05-19 06:31 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

賽前宣言: 衝衝衝

5月累積里程 : 211.74 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1089.5 km

GPX 上傳 | 12 years ago

張峯源, 太陽魚和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'25"	00:08'56"
3	04'21"	00:13'17"
4	04'40"	00:17'57"
5	04'27"	00:22'24"
6	04'23"	00:26'47"
7	04'29"	00:31'16"
8	04'24"	00:35'40"
9	05'05"	00:40'45"
10	04'44"	00:45'29"
11	04'47"	00:50'16"
12	05'13"	00:55'29"
13	04'44"	01:00'13"
14	04'42"	01:04'55"
15	05'13"	01:10'08"
16	05'55"	01:16'03"
17	06'07"	01:22'10"
18	05'36"	01:27'46"
19	05'54"	01:33'40"
20	05'18"	01:38'58"
21	04'53"	01:43'51"
21.4	04'39"	01:45'30"

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朋友動態

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