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陳盈男
台南
ID 670130
10 位追隨者
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陳盈男
半馬
|
02:02:26
|
05:48/km
|
第2半馬
2022 臺南古都國際半程馬拉松
官方成績
日期
2022-03-06
成績
02:02:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'56")
00:28'56" (+00'24")
00:57'43" (+00'07")
10 km
(00:57'43")
00:28'47" (+00'15")
15 km
(01:26'47")
00:29'04" (+00'32")
00:57'36"
20 km
(01:55'19")
00:28'32"
Finish
(02:02:26)
日期:
2022-03-06 05:30
-
平均心率:
164
-
卡路里:
1805 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
20°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(27)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'49"
(00'49")
27'38" (+22'21")
30 / 30
2
05'17"
(06'07")
05'17"
1000 / 1030
3
05'34"
(11'41")
05'34" (+00'17")
1000 / 2030
4
05'53"
(17'35")
05'53" (+00'36")
1000 / 3030
5
05'38"
(23'13")
05'38" (+00'21")
1000 / 4030
展開計圈分析
6
05'45"
(28'59")
05'45" (+00'28")
1000 / 5030
7
05'41"
(34'40")
05'41" (+00'24")
1000 / 6030
8
05'42"
(40'23")
05'42" (+00'25")
1000 / 7030
9
05'47"
(46'10")
05'47" (+00'30")
1000 / 8030
10
05'51"
(52'02")
05'51" (+00'34")
1000 / 9030
11
05'46"
(57'48")
05'46" (+00'29")
1000 / 10030
12
05'48"
(01:03'37")
05'48" (+00'31")
1000 / 11030
13
05'42"
(01:09'20")
05'42" (+00'25")
1000 / 12030
14
05'57"
(01:15'17")
05'57" (+00'40")
1000 / 13030
15
05'47"
(01:21'05")
05'47" (+00'30")
1000 / 14030
16
05'49"
(01:26'54")
05'49" (+00'32")
1000 / 15030
17
05'51"
(01:32'45")
05'51" (+00'34")
1000 / 16030
18
05'41"
(01:38'27")
05'41" (+00'24")
1000 / 17030
19
05'38"
(01:44'06")
05'38" (+00'21")
1000 / 18030
20
05'40"
(01:49'46")
05'40" (+00'23")
1000 / 19030
21
05'40"
(01:55'27")
05'40" (+00'23")
1000 / 20030
22
05'37"
(02:01'05")
05'37" (+00'20")
1000 / 21030
23
07'59"
(02:09'05")
16'26" (+11'09")
486 / 21516
賽前宣言:
無傷完賽
賽後評分:
👍
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
153.31 km
美津濃 FLV0621 J1GC21434 US10 累積 :
264.3 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
許博清
,
Hsu PoMin
和其他
2
人說推
·
留言
曾智億
恭喜完賽~讚噢!
2022-03-06 08:36 ·
Hsu PoMin
恭喜完賽!
2022-03-06 08:50 ·
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'02"
00:06'02"
2
05'33"
00:11'35"
3
05'54"
00:17'29"
4
05'40"
00:23'09"
5
05'47"
00:28'56"
6
05'39"
00:34'35"
7
05'42"
00:40'17"
8
05'48"
00:46'05"
9
05'54"
00:51'59"
10
05'44"
00:57'43"
11
05'48"
01:03'31"
12
05'44"
01:09'15"
13
05'57"
01:15'12"
14
05'50"
01:21'02"
15
05'45"
01:26'47"
16
05'53"
01:32'40"
17
05'40"
01:38'20"
18
05'40"
01:44'00"
19
05'38"
01:49'38"
20
05'41"
01:55'19"
21
05'41"
02:01'00"
21.5
15'43"
02:09'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
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06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
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