蝦米丫嘉 2022/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:17:30 | 07:45/km

四季疫起HAPPY RUN-春季!!

官方成績
日期	2022-08-13
成績	01:17:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

日期: 2022-08-13 07:31 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 13630 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'03"

1001 / 1001

174 / 94

2

07'01"

(13'05")

06'59" (+00'56")

1004 / 2006

175 / 81

3

07'08"

(20'13")

07'04" (+01'01")

1007 / 3013

176 / 80

4

07'24"

(27'37")

07'19" (+01'16")

1009 / 4022

175 / 77

5

08'27"

(36'04")

08'23" (+02'20")

1007 / 5030

169 / 70

展開計圈分析

賽後評分: 線上路跑
給 4 星

8月累積里程 : 121.02 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	07'01"	00:13'04"
3	07'03"	00:20'07"
4	07'25"	00:27'32"
5	08'26"	00:35'58"
6	07'50"	00:43'48"
7	07'51"	00:51'39"
8	08'27"	01:00'06"
9	08'26"	01:08'32"
10	08'58"	01:17'30"
10.0	20'37"	01:17'54"

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