Jet Chen 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Chen 高雄
ID 17365

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.7 km | 00:55:00 | 05:40/km

高雄市第一屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2015-10-04
成績	00:55:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

日期: 2015-10-04 05:59 - 地點: 夢時代 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 10408 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'17"

(05'17")

05'14"

1009 / 1009

194 / 98

2

05'21"

(10'38")

05'20" (+00'06")

1000 / 2009

196 / 95

3

05'51"

(16'29")

05'50" (+00'36")

1001 / 3011

190 / 89

4

05'59"

(22'28")

05'57" (+00'43")

1002 / 4014

194 / 86

5

06'24"

(28'52")

06'22" (+01'08")

1004 / 5018

174 / 89

展開計圈分析

高雄

Jet Chen

·

高雄

Jet Chen

·

實際9.4K!!

10月累積里程 : 101.06 km

Le Coq Sportif BWR-1511 累積 : 405.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

chenx2chin, 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'24"	00:10'38"
3	05'51"	00:16'29"
4	05'59"	00:22'28"
5	06'24"	00:28'52"
6	05'52"	00:34'44"
7	05'51"	00:40'35"
8	06'00"	00:46'35"
9	06'07"	00:52'42"
9.4	05'42"	00:55'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km