Vincent Chang 2015/10/18 訓練日誌

Vincent Chang 新竹
ID 164142

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Vincent Chang

23.0 km | --:--:-- | --:-- | 第3半馬

2015第七屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-10-18
成績	-- : --
總名次	178 / 2316
分組名次	49 / 578
平均速度	-- : --

官方證書

Vincent Chang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'10")

00:27'10" (+00'06")

00:54'14" (+00'05")

10 km

(00:54'14")

00:27'04"

15 km

(01:21'19")

00:27'05" (+00'01")

00:54'09"

20 km

(01:48'23")

00:27'04"

Finish

()

日期: 2015-10-18 06:01 - 總爬升: 223 m - 地點: FE遠東集團-FENC遠東新世紀股份有限公司 - 天氣: 風大 - 卡路里: 1606 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'42")

1000 / 1000

05'24"

(11'08")

05'24" (+00'22")

1000 / 2000

05'19"

(16'28")

05'19" (+00'17")

1000 / 3000

05'27"

(21'55")

05'27" (+00'25")

1000 / 4000

05'13"

(27'09")

05'13" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Vincent Chang

留言

終點沒感應到腳上的晶片，
依照慣例，又忘了按錶停.....
最後大會只能參考錶停時間登錄..
快樂最重要!!

賽前宣言: 陪跑囉!!

10月累積里程 : 179.43 km

Y拖一黑40-1 累積 : 500.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃吉賢(新竹瘋), Benson 和其他 21 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Arthur 恭喜玩賽

2015-10-19 09:51 ·

1 個人推

Benson 恭喜陪跑玩賽~

2015-10-19 11:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'24"	00:11'09"
3	05'20"	00:16'29"
4	05'27"	00:21'56"
5	05'14"	00:27'10"
6	05'03"	00:32'13"
7	05'35"	00:37'48"
8	05'03"	00:42'51"
9	05'23"	00:48'14"
10	06'00"	00:54'14"
11	05'25"	00:59'39"
12	05'09"	01:04'48"
13	05'35"	01:10'23"
14	05'35"	01:15'58"
15	05'21"	01:21'19"
16	05'49"	01:27'08"
17	05'05"	01:32'13"
18	05'19"	01:37'32"
19	05'33"	01:43'05"
20	05'18"	01:48'23"
21	05'37"	01:54'00"
22	05'21"	01:59'21"
23	05'22"	02:04'43"
23.6	04'55"	02:07'28"