鳥哥(VBird) 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

鳥哥(VBird) 台南
ID 360259

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12.0 km | 01:28:51 | 07:24/km

2022 臺糖公益路跑-愛在飛揚有你隨行

官方成績
日期	2022-12-04
成績	01:28:51
總名次	59 / 325
分組名次	16 / 63
平均速度	07:24/km

日期: 2022-12-04 06:40 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'52" (+01'24")

1002 / 1002

2

06'25"

(13'18")

06'24" (+00'56")

1002 / 2004

3

06'30"

(19'48")

06'29" (+01'01")

1001 / 3006

4

06'49"

(26'37")

06'49" (+01'21")

998 / 4004

5

07'49"

(34'26")

07'44" (+02'16")

1010 / 5015

展開計圈分析

賽後評分: 路線規劃不是很好
給 3 星

12月累積里程 : 132.66 km

Android - Google Pixel 4 XL 上傳 | 2 years ago

陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'25"	00:13'18"
3	06'30"	00:19'48"
4	06'49"	00:26'37"
5	07'49"	00:34'26"
6	06'34"	00:41'00"
7	10'17"	00:51'17"
8	06'32"	00:57'49"
9	05'51"	01:03'40"
10	05'29"	01:09'09"
11	05'38"	01:14'47"
12	05'31"	01:20'18"
13	05'59"	01:26'17"
13.4	05'58"	01:28'27"

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