謝武成 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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恭喜完成了第 60 馬

全馬 | 04:43:31 | 06:43/km | 第60馬

2015 太魯閣馬拉松

官方成績
日期	2015-11-07
成績	04:43:31
總名次	349 / 2183
分組名次	113 / 603
平均速度	06:43/km

官方證書

謝武成

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'00")

00:29'00" (+03'20")

01:01'44" (+05'12")

10 km

(01:01'44")

00:32'44" (+07'04")

15 km

(01:27'24")

00:25'40"

01:03'52" (+07'20")

20 km

(02:05'36")

00:38'12" (+12'32")

25 km

(02:32'44")

00:27'08" (+01'28")

00:56'32"

30 km

(03:02'08")

00:29'24" (+03'44")

35 km

(03:32'04")

00:29'56" (+04'16")

01:08'24" (+11'52")

40 km

(04:10'32")

00:38'28" (+12'48")

Finish

(04:43:31)

日期: 2015-11-07 08:00 - 總爬升: 3141 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

屏東

謝武成

揪ㄞ水說推

·

屏東

謝武成

揪ㄞ水說推

·

跑在台灣最美的賽道！讚！

賽前宣言: 第三次報名，希望這次能順利成行

11月累積里程 : 239.66 km

New Balance 890v3 紅累積 : 1193.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

大文DaiMan, 章魚燒和其他 44 人說推

·

觀看另 11 則留言

謝武成謝謝大家啦！

2015-11-09 20:08 ·

1 個人推

大文DaiMan 恭喜完賽~~~！

2015-11-23 14:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'48"	00:11'54"
3	05'30"	00:17'24"
4	05'41"	00:23'05"
5	05'55"	00:29'00"
6	06'24"	00:35'24"
7	06'00"	00:41'24"
8	05'48"	00:47'12"
9	05'48"	00:53'00"
10	08'44"	01:01'44"
11	04'24"	01:06'08"
12	03'28"	01:09'36"
13	04'20"	01:13'56"
14	06'28"	01:20'24"
15	07'00"	01:27'24"
16	06'40"	01:34'04"
17	08'12"	01:42'16"
18	09'32"	01:51'48"
19	07'20"	01:59'08"
20	06'28"	02:05'36"
21	13'36"	02:19'12"
22	00'04"	02:19'16"
23	03'40"	02:22'56"
24	03'52"	02:26'48"
25	05'56"	02:32'44"
26	06'40"	02:39'24"
27	09'20"	02:48'44"
28	05'48"	02:54'32"
29	04'12"	02:58'44"
30	03'24"	03:02'08"
31	05'40"	03:07'48"
32	04'12"	03:12'00"
33	10'16"	03:22'16"
34	09'44"	03:32'00"
35	00'04"	03:32'04"
36	09'14"	03:41'18"
37	05'38"	03:46'56"
38	05'12"	03:52'08"
39	05'32"	03:57'40"
40	12'52"	04:10'32"
41	05'24"	04:15'56"
42	10'08"	04:26'04"
43	09'48"	04:35'52"
44	00'04"	04:35'56"
44.6	00'42"	04:36'20"

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朋友動態

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