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小唐
台南
ID 1876
137 位追隨者
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小唐
全馬
|
03:54:16
|
05:33/km
|
第41馬
宜蘭國道馬拉松
官方成績
日期
2015-11-07
成績
03:54:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'23")
00:27'23" (+00'49")
00:54'15" (+00'48")
10 km
(00:54'15")
00:26'52" (+00'18")
15 km
(01:20'49")
00:26'34"
00:53'27"
20 km
(01:47'42")
00:26'53" (+00'19")
25 km
(02:14'37")
00:26'55" (+00'21")
00:54'06" (+00'39")
30 km
(02:41'48")
00:27'11" (+00'37")
35 km
(03:10'26")
00:28'38" (+02'04")
00:58'46" (+05'19")
40 km
(03:40'34")
00:30'08" (+03'34")
Finish
(03:54:16)
日期:
2015-11-07 05:35
-
總爬升:
283 m
-
卡路里:
2725 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'50"
(05'50")
05'50" (+01'01")
1000 / 1000
2
05'21"
(11'11")
05'21" (+00'32")
1000 / 2000
3
05'21"
(16'33")
05'21" (+00'32")
1000 / 3000
4
05'24"
(21'58")
05'24" (+00'35")
1000 / 4000
5
05'24"
(27'22")
05'24" (+00'35")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'38"
(33'00")
05'38" (+00'49")
1000 / 6000
7
05'26"
(38'27")
05'26" (+00'37")
1000 / 7000
8
05'17"
(43'44")
05'17" (+00'28")
1000 / 8000
9
05'12"
(48'57")
05'12" (+00'23")
1000 / 9000
10
05'17"
(54'14")
05'17" (+00'28")
1000 / 10000
11
05'26"
(59'41")
05'26" (+00'37")
1000 / 11000
12
05'14"
(01:04'56")
05'14" (+00'25")
1000 / 12000
13
05'34"
(01:10'30")
05'34" (+00'45")
1000 / 13000
14
05'04"
(01:15'35")
05'04" (+00'15")
1000 / 14000
15
05'13"
(01:20'48")
05'13" (+00'24")
1000 / 15000
16
05'52"
(01:26'41")
05'52" (+01'03")
1000 / 16000
17
05'11"
(01:31'52")
05'11" (+00'22")
1000 / 17000
18
05'27"
(01:37'20")
05'27" (+00'38")
1000 / 18000
19
05'05"
(01:42'25")
05'05" (+00'16")
1000 / 19000
20
05'15"
(01:47'41")
05'15" (+00'26")
1000 / 20000
21
05'40"
(01:53'21")
05'40" (+00'51")
1000 / 21000
22
05'08"
(01:58'30")
05'08" (+00'19")
1000 / 22000
23
05'41"
(02:04'12")
05'41" (+00'52")
1000 / 23000
24
05'14"
(02:09'26")
05'14" (+00'25")
1000 / 24000
25
05'09"
(02:14'36")
05'09" (+00'20")
1000 / 25000
26
05'41"
(02:20'17")
05'41" (+00'52")
1000 / 26000
27
05'18"
(02:25'36")
05'18" (+00'29")
1000 / 27000
28
05'38"
(02:31'15")
05'38" (+00'49")
1000 / 28000
29
05'13"
(02:36'29")
05'13" (+00'24")
1000 / 29000
30
05'18"
(02:41'47")
05'18" (+00'29")
1000 / 30000
31
06'05"
(02:47'53")
06'05" (+01'16")
1000 / 31000
32
05'13"
(02:53'06")
05'13" (+00'24")
1000 / 32000
33
06'24"
(02:59'31")
06'24" (+01'35")
1000 / 33000
34
05'10"
(03:04'41")
05'10" (+00'21")
1000 / 34000
35
05'44"
(03:10'25")
05'44" (+00'55")
1000 / 35000
36
05'29"
(03:15'54")
05'29" (+00'40")
1000 / 36000
37
06'36"
(03:22'30")
06'36" (+01'47")
1000 / 37000
38
05'50"
(03:28'21")
05'50" (+01'01")
1000 / 38000
39
05'46"
(03:34'08")
05'46" (+00'57")
1000 / 39000
40
06'25"
(03:40'33")
06'25" (+01'36")
1000 / 40000
41
06'19"
(03:46'53")
06'19" (+01'30")
1000 / 41000
42
04'49"
(03:51'43")
04'49"
1000 / 42000
43
02'35"
(03:54'18")
04'31"
572 / 42572
太熱了
完全是我的罩門
一路慢慢跑
也因為太慢了
跑完腿只微酸
賽前宣言:
^___^
11月累積里程 :
332.91 km
TCX 上傳
| 9 years ago
陳四斤
,
籃振平
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Alan Kuo
這禮拜天氣突然又變熱了，太可惜了。
2015-11-08 22:00 ·
連凱
恭喜完賽^_^
2015-11-08 23:01 ·
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽！
2015-11-09 09:25 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'50"
00:05'50"
2
05'22"
00:11'12"
3
05'21"
00:16'33"
4
05'25"
00:21'58"
5
05'25"
00:27'23"
6
05'38"
00:33'01"
7
05'26"
00:38'27"
8
05'18"
00:43'45"
9
05'13"
00:48'58"
10
05'17"
00:54'15"
11
05'27"
00:59'42"
12
05'15"
01:04'57"
13
05'34"
01:10'31"
14
05'05"
01:15'36"
15
05'13"
01:20'49"
16
05'52"
01:26'41"
17
05'11"
01:31'52"
18
05'28"
01:37'20"
19
05'06"
01:42'26"
20
05'16"
01:47'42"
21
05'40"
01:53'22"
22
05'09"
01:58'31"
23
05'41"
02:04'12"
24
05'15"
02:09'27"
25
05'10"
02:14'37"
26
05'41"
02:20'18"
27
05'19"
02:25'37"
28
05'38"
02:31'15"
29
05'14"
02:36'29"
30
05'19"
02:41'48"
31
06'06"
02:47'54"
32
05'13"
02:53'07"
33
06'24"
02:59'31"
34
05'11"
03:04'42"
35
05'44"
03:10'26"
36
05'29"
03:15'55"
37
06'36"
03:22'31"
38
05'51"
03:28'22"
39
05'46"
03:34'08"
40
06'26"
03:40'34"
41
06'19"
03:46'53"
42
04'50"
03:51'43"
42.6
04'32"
03:54'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
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00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
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05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:08
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:21
|
05:46/km
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全馬 | 03:54:16 | 05:33/km | 第41馬
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