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    Vincent Lai 新竹
    ID 86039
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Lai
    半馬 | 01:46:14 | 05:02/km | 第11半馬
    2015臺南秋季馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-01
    成績01:46:14
    總名次77 / 1451
    分組名次15 / 371
    平均速度05:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'40")
    		00:23'40"00:49'43"
    10 km(00:49'43")
    		00:26'03" (+02'23")
    15 km(01:15'38")
    		00:25'55" (+02'15")00:53'12" (+03'29")
    20 km(01:42'55")
    		00:27'17" (+03'37")
    Finish(01:46:14)

    日期: 2015-11-01 06:17 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 1115 Cal - 總步數: 20048 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'28"  (04'28")
    		04'27"1002 / 1002190 / 117
    2
    04'55"  (09'23")
    		04'52" (+00'25")1007 / 2009193 / 105
    3
    04'41"  (14'04")
    		04'43" (+00'16")991 / 3000194 / 108
    4
    04'55"  (18'59")
    		04'52" (+00'25")1006 / 4007185 / 110
    5
    04'41"  (23'40")
    		04'41" (+00'14")997 / 5004192 / 110
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (28'53")
    		05'11" (+00'44")1006 / 6010188 / 102
    7
    04'55"  (33'48")
    		04'56" (+00'29")993 / 7004196 / 103
    8
    05'27"  (39'15")
    		05'25" (+00'58")1006 / 8010196 / 94
    9
    04'56"  (44'11")
    		04'59" (+00'32")989 / 9000181 / 110
    10
    05'37"  (49'48")
    		05'32" (+01'05")1012 / 10012195 / 92
    11
    05'11"  (54'59")
    		05'13" (+00'46")993 / 11006188 / 101
    12
    05'14"  (01:00'13")
    		05'15" (+00'48")993 / 12000192 / 98
    13
    05'20"  (01:05'33")
    		05'19" (+00'52")1000 / 13000183 / 102
    14
    05'04"  (01:10'37")
    		05'03" (+00'36")1001 / 14002194 / 101
    15
    05'09"  (01:15'46")
    		05'06" (+00'39")1007 / 15009194 / 100
    16
    05'33"  (01:21'19")
    		05'36" (+01'09")991 / 16000176 / 101
    17
    05'11"  (01:26'30")
    		05'09" (+00'42")1003 / 17004193 / 100
    18
    05'19"  (01:31'49")
    		05'20" (+00'53")996 / 18001182 / 102
    19
    05'48"  (01:37'37")
    		05'48" (+01'21")999 / 19000176 / 97
    20
    05'30"  (01:43'07")
    		05'27" (+01'00")1008 / 20009189 / 96
    21
    02'50"  (01:45'57")
    		04'20" 653 / 20662193 / 119
    11月累積里程 : 137.93 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團), Gavin Wang 和其他 3 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'55"00:09'23"
    304'41"00:14'04"
    404'52"00:18'56"
    504'44"00:23'40"
    605'08"00:28'48"
    705'00"00:33'48"
    805'23"00:39'11"
    905'00"00:44'11"
    1005'32"00:49'43"
    1105'12"00:54'55"
    1205'14"01:00'09"
    1305'20"01:05'29"
    1405'04"01:10'33"
    1505'05"01:15'38"
    1605'37"01:21'15"
    1705'09"01:26'24"
    1805'13"01:31'37"
    1905'48"01:37'25"
    2005'30"01:42'55"
    20.704'34"01:45'57"

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