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    Robber Lee 台中
    ID 119241
    147 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Robber Lee
    半馬 | 02:02:39 | 05:48/km | 第8半馬
    第三屆岱宇臺中國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-22
    成績02:02:39
    總名次529 / 4769
    分組名次31 / 219
    平均速度05:48/km
    官方證書
    Robber Lee

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'17")
    00:27'17"00:56'45"
    10 km(00:56'45")
    00:29'28" (+02'11")
    15 km(01:26'40")
    00:29'55" (+02'38")00:58'58" (+02'13")
    20 km(01:55'43")
    00:29'03" (+01'46")
    Finish(02:02:39)

    日期: 2015-11-22 06:20 - 總爬升: 279 m - 地點: 台中市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    05'41" (+00'39")989 / 989
    2
    05'10"  (10'48")
    05'08" (+00'06")1004 / 1993
    3
    05'21"  (16'09")
    05'18" (+00'16")1007 / 3000
    4
    05'41"  (21'50")
    05'41" (+00'39")999 / 4000
    5
    05'27"  (27'17")
    05'25" (+00'23")1004 / 5005
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (32'46")
    05'29" (+00'27")999 / 6005
    7
    06'24"  (39'10")
    06'18" (+01'16")1015 / 7020
    8
    05'17"  (44'27")
    05'17" (+00'15")998 / 8018
    9
    06'15"  (50'42")
    06'14" (+01'12")1001 / 9020
    10
    06'10"  (56'52")
    06'09" (+01'07")1002 / 10022
    11
    07'01"  (01:03'53")
    07'01" (+01'59")999 / 11022
    12
    05'01"  (01:08'54")
    05'02"995 / 12018
    13
    05'29"  (01:14'23")
    05'23" (+00'21")1018 / 13036
    14
    05'58"  (01:20'21")
    06'00" (+00'58")991 / 14028
    15
    06'41"  (01:27'02")
    06'39" (+01'37")1003 / 15031
    16
    05'28"  (01:32'30")
    05'26" (+00'24")1003 / 16035
    17
    05'47"  (01:38'17")
    05'44" (+00'42")1007 / 17043
    18
    06'14"  (01:44'31")
    06'13" (+01'11")1001 / 18044
    19
    05'43"  (01:50'14")
    05'39" (+00'37")1010 / 19055
    20
    05'46"  (01:56'00")
    05'50" (+00'48")987 / 20043
    21
    05'34"  (02:01'34")
    05'30" (+00'28")1010 / 21053
    22
    03'07"  (02:04'41")
    13'36" (+08'34")228 / 21282
    台中
    Robber Lee
    · 留言
    台中
    Robber Lee
    · 留言

    一起跑心跳就高達150~160,想要降速降心跳卻被周遭的跑者和氣氛影響而降不下來,索性一路壓著150~160bpm來跑,為了不要爆的太快,沿路除了第一、二補給站跳過之外,後面的補給站都乖乖的進站喝水、喝運動飲料、吃點固體食物和澆水降溫。
    57分食過了10k,約1小時過了折返點,體力還很好、心跳也沒爆掉,接下來的路程以下坡居多,今天可能有很大的機會跑進2小時內。
    一路很順利的跑回市區,破2 的機會非常大,卻很不幸的被連續攔停等待了3個路口,最後還是功虧一饋以2小時2分收場。

    賽前宣言: 在地的活動~
    11月累積里程 : 143.54 km 東展 機能鞋 累積 : 277.9 km
    Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago
    Roy 🦈《動魂》, Howard 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    yulin 恭喜順利完賽!
    2015-11-22 15:56 ·
    Caming Lai 恭喜李兄漂亮完賽
    2015-11-22 17:05 ·
    Robber Lee 感謝!下個月的城市半馬再來試一次破2~
    2015-11-22 20:11 ·
    喜米(熊慢家族) 你才超厲害啊!恭喜完賽^_^
    岱宇真的很硬內~
    初馬要好好慎選慎選
    2015-11-22 21:24 ·
    Howard 恭喜順利完賽^^
    2015-11-23 13:13 ·
    Robber Lee 喜米~我本來也想在這場跑初馬,但是一看到路線是大肚山爬兩次就打退堂鼓了!而且向上路西下大肚山剛好會經過我家旁邊,在梧棲折返後說不定我就直接回家了!哈哈哈哈!
    2015-11-23 14:06 ·
    Shen 恭喜完賽 !!!
    2015-11-23 16:54 ·
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽,讚啦~
    2015-11-24 23:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'11"00:10'54"
    305'15"00:16'09"
    405'41"00:21'50"
    505'27"00:27'17"
    605'29"00:32'46"
    706'19"00:39'05"
    805'17"00:44'22"
    906'14"00:50'36"
    1006'09"00:56'45"
    1107'03"01:03'48"
    1205'02"01:08'50"
    1305'22"01:14'12"
    1406'03"01:20'15"
    1506'25"01:26'40"
    1605'39"01:32'19"
    1705'47"01:38'06"
    1806'15"01:44'21"
    1905'29"01:49'50"
    2005'53"01:55'43"
    2105'41"02:01'24"
    21.311'37"02:04'41"

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