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    Zhi Wei Peng 新竹
    ID 217570
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Zhi Wei Peng
    半馬 | 02:01:18 | 05:44/km | 第5半馬
    第三屆岱宇臺中國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-22
    成績02:01:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:44/km
    官方證書
    Zhi Wei Peng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'05")
    00:27'05"00:54'47"
    10 km(00:54'47")
    00:27'42" (+00'37")
    15 km(01:25'36")
    00:30'49" (+03'44")00:58'09" (+03'22")
    20 km(01:52'56")
    00:27'20" (+00'15")
    Finish(02:01:18)

    日期: 2015-11-22 06:20 - 總爬升: 394 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1525 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    06'02" (+01'14")1000 / 1000
    2
    04'48"  (10'50")
    04'48"1000 / 2000
    3
    06'19"  (17'10")
    06'19" (+01'31")1000 / 3000
    4
    05'26"  (22'36")
    05'26" (+00'38")1000 / 4000
    5
    05'10"  (27'46")
    05'10" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (33'00")
    05'13" (+00'25")1000 / 6000
    7
    05'46"  (38'47")
    05'46" (+00'58")1000 / 7000
    8
    05'15"  (44'02")
    05'15" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'37"  (49'40")
    05'37" (+00'49")1000 / 9000
    10
    05'48"  (55'29")
    05'48" (+01'00")1000 / 10000
    11
    06'13"  (01:01'42")
    06'13" (+01'25")1000 / 11000
    12
    04'53"  (01:06'35")
    04'53" (+00'05")1000 / 12000
    13
    09'02"  (01:15'37")
    09'02" (+04'14")1000 / 13000
    14
    05'11"  (01:20'48")
    05'11" (+00'23")1000 / 14000
    15
    05'28"  (01:26'17")
    05'28" (+00'40")1000 / 15000
    16
    05'11"  (01:31'28")
    05'11" (+00'23")1000 / 16000
    17
    05'15"  (01:36'44")
    05'15" (+00'27")1000 / 17000
    18
    05'34"  (01:42'19")
    05'34" (+00'46")1000 / 18000
    19
    05'56"  (01:48'15")
    05'56" (+01'08")1000 / 19000
    20
    05'21"  (01:53'37")
    05'21" (+00'33")1000 / 20000
    21
    05'03"  (01:58'40")
    05'03" (+00'15")1000 / 21000
    22
    02'44"  (02:01'25")
    04'30" 608 / 21608
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    11/22參加路跑活動『2015岱宇國際馬拉松路跑』(21K),今天天氣好到爆,我狀況也不錯;唯一美中不足的是我的身體在惡作劇,不知道是我昨天吃的一中街美食還是早餐的7-11飯糰跟波蜜果菜汁?讓我跑到一半肚子就開始鬧變扭!這點就讓我等廁所等了10分鐘左右,還有馬路要道也有紅綠燈號誌的管制等待,總共也足足等了10分鐘左右;一開始的500M感覺在健走,因為人群爆滿大塞車;而21K轉折處前有個上坡路段,大概1K左右,那裡讓我有點想停下來走走的念頭,但我咬牙苦撐用小跑的跑完那段,實在是讓我很驚訝!終點前最後1K就使盡全力衝刺看能不能破2、破PB;可惜是因爲廁所跟號誌燈管制所消耗的時間因素,個人只破PB,沒辦法破2,再加油吧^_^ 還有下一次!這次贈品送的還不錯!

    賽前宣言: 希望能再度打破PB
    11月累積里程 : 202.74 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Roy 🦈《動魂》, 高文彬(竹瘋) 和其他 7 人說推
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    觀看另 2 則留言
    farmerboss 恭喜完賽
    2015-11-22 19:05 ·
    Zhi Wei Peng 謝謝你~!
    2015-11-22 19:58 ·
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽~讚啦,下次鐵定破"二"了
    2015-11-24 22:55 ·
    Zhi Wei Peng 希望如此!
    2015-11-25 10:17 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    204'49"00:10'09"
    306'19"00:16'28"
    405'27"00:21'55"
    505'10"00:27'05"
    605'14"00:32'19"
    705'46"00:38'05"
    805'16"00:43'21"
    905'38"00:48'59"
    1005'48"00:54'47"
    1106'13"01:01'00"
    1204'53"01:05'53"
    1309'03"01:14'56"
    1405'11"01:20'07"
    1505'29"01:25'36"
    1605'11"01:30'47"
    1705'16"01:36'03"
    1805'34"01:41'37"
    1905'57"01:47'34"
    2005'22"01:52'56"
    2105'03"01:57'59"
    21.604'29"02:00'43"

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