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    Achilles Hsu 新竹
    ID 174612
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Achilles Hsu 
    全馬 | 03:59:31 | 05:40/km | 第3馬
    2015第三屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-22
    成績03:59:31
    總名次61 / 865
    分組名次27 / 280
    平均速度05:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'27")
    00:24'27"00:50'59"
    10 km(00:50'59")
    00:26'32" (+02'05")
    15 km(01:17'06")
    00:26'07" (+01'40")00:51'49" (+00'50")
    20 km(01:42'48")
    00:25'42" (+01'15")
    25 km(02:07'45")
    00:24'57" (+00'30")00:52'44" (+01'45")
    30 km(02:35'32")
    00:27'47" (+03'20")
    35 km(03:06'19")
    00:30'47" (+06'20")01:06'59" (+16'00")
    40 km(03:42'31")
    00:36'12" (+11'45")
    Finish(03:59:31)

    日期: 2015-11-22 08:00 - 總爬升: 642 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

    沒期望這場可以sub4,回程將近10km的陡坡,讓人想放棄,只求完賽!但到40km感覺時間還夠,奮力一搏!竟然還可以在4小時內完成,真是感動......

    賽前宣言: 去年跑過29km,今年就是42km了....
    賽後評分: 補給相當充足.....這次交通管制也比去年好....
    給 4 星
    11月累積里程 : 149.74 km ASICS 虎走 累積 : 415.0 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) , 黃麟勝 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2015-11-23 09:21 ·
    claire0324 恭喜破PB順利開心完賽^^.....
    2015-11-23 11:11 ·
    Achilles Hsu 謝謝大家.....
    2015-11-23 11:20 ·
    王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽!
    2015-11-23 15:32 ·
    黃麟勝 強啊!!山路馬還能破4完賽!!
    2015-11-23 17:40 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    204'53"00:09'46"
    304'56"00:14'42"
    404'55"00:19'37"
    504'50"00:24'27"
    605'20"00:29'47"
    705'59"00:35'46"
    804'48"00:40'34"
    905'12"00:45'46"
    1005'13"00:50'59"
    1105'08"00:56'07"
    1204'58"01:01'05"
    1305'07"01:06'12"
    1405'01"01:11'13"
    1505'53"01:17'06"
    1605'31"01:22'37"
    1705'04"01:27'41"
    1804'51"01:32'32"
    1905'08"01:37'40"
    2005'08"01:42'48"
    2105'25"01:48'13"
    2205'09"01:53'22"
    2304'42"01:58'04"
    2404'27"02:02'31"
    2505'14"02:07'45"
    2605'46"02:13'31"
    2706'01"02:19'32"
    2805'17"02:24'49"
    2905'07"02:29'56"
    3005'36"02:35'32"
    3105'00"02:40'32"
    3204'57"02:45'29"
    3305'59"02:51'28"
    3407'12"02:58'40"
    3507'39"03:06'19"
    3607'53"03:14'12"
    3708'46"03:22'58"
    3807'30"03:30'28"
    3905'11"03:35'39"
    4006'52"03:42'31"
    4107'25"03:49'56"
    4207'37"03:57'33"
    42.704'37"04:01'01"

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