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    宋明緯 新竹
    ID 132220
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    宋明緯
    全馬 | 04:05:35 | 05:49/km | 第3馬
    第二屆杉林溪森林馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-28
    成績04:05:35
    總名次34 / 333
    分組名次14 / 103
    平均速度05:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'26")
    00:27'26" (+04'20")00:54'04" (+07'06")
    10 km(00:54'04")
    00:26'38" (+03'32")
    15 km(01:17'10")
    00:23'06"00:46'58"
    20 km(01:41'02")
    00:23'52" (+00'46")
    25 km(02:11'03")
    00:30'01" (+06'55")01:07'24" (+20'26")
    30 km(02:48'26")
    00:37'23" (+14'17")
    35 km(03:28'52")
    00:40'26" (+17'20")01:11'56" (+24'58")
    40 km(04:00'22")
    00:31'30" (+08'24")
    Finish(04:05:35)

    日期: 2015-11-28 07:00 - 總爬升: 1158 m - 卡路里: 2205 Cal - 總步數: 41806 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'08"  (05'08")
    05'07" (+01'49")1002 / 1002187 / 104
    2
    05'14"  (10'22")
    05'13" (+01'55")1001 / 2004187 / 101
    3
    07'04"  (17'26")
    07'03" (+03'45")1002 / 3006180 / 78
    4
    05'06"  (22'32")
    05'04" (+01'46")1003 / 4010191 / 102
    5
    04'57"  (27'29")
    04'54" (+01'36")1008 / 5018189 / 107
    展開計圈分析
    6
    04'49"  (32'18")
    04'47" (+01'29")1005 / 6023190 / 109
    7
    06'02"  (38'20")
    05'42" (+02'24")1057 / 7081189 / 92
    8
    05'15"  (43'35")
    05'13" (+01'55")1004 / 8085188 / 101
    9
    05'41"  (49'16")
    05'37" (+02'19")1009 / 9095186 / 95
    10
    04'51"  (54'07")
    04'50" (+01'32")1003 / 10098187 / 110
    11
    04'40"  (58'47")
    04'38" (+01'20")1004 / 11103190 / 113
    12
    04'27"  (01:03'14")
    04'26" (+01'08")1002 / 12106186 / 120
    13
    04'29"  (01:07'43")
    04'28" (+01'10")1002 / 13108188 / 118
    14
    04'49"  (01:12'32")
    04'45" (+01'27")1012 / 14120185 / 113
    15
    04'41"  (01:17'13")
    04'40" (+01'22")1002 / 15123183 / 116
    16
    04'42"  (01:21'55")
    04'41" (+01'23")1002 / 16125186 / 114
    17
    04'56"  (01:26'51")
    04'54" (+01'36")1003 / 17129184 / 110
    18
    04'49"  (01:31'40")
    04'47" (+01'29")1006 / 18136185 / 112
    19
    04'42"  (01:36'22")
    04'40" (+01'22")1006 / 19142187 / 114
    20
    04'43"  (01:41'05")
    04'42" (+01'24")1000 / 20143189 / 111
    21
    04'36"  (01:45'41")
    04'34" (+01'16")1005 / 21148187 / 116
    22
    04'43"  (01:50'24")
    04'41" (+01'23")1006 / 22155186 / 114
    23
    06'24"  (01:56'48")
    06'22" (+03'04")1003 / 23158181 / 86
    24
    06'53"  (02:03'41")
    06'51" (+03'33")1004 / 24162177 / 82
    25
    07'30"  (02:11'11")
    07'28" (+04'10")1002 / 25165162 / 82
    26
    07'11"  (02:18'22")
    07'08" (+03'50")1004 / 26170174 / 80
    27
    06'47"  (02:25'09")
    06'46" (+03'28")1001 / 27172175 / 84
    28
    07'22"  (02:32'31")
    07'19" (+04'01")1005 / 28177171 / 79
    29
    07'55"  (02:40'26")
    07'53" (+04'35")1002 / 29180140 / 90
    30
    08'12"  (02:48'38")
    08'08" (+04'50")1006 / 30187116 / 105
    31
    07'59"  (02:56'37")
    07'56" (+04'38")1004 / 31192149 / 84
    32
    09'12"  (03:05'49")
    09'09" (+05'51")1005 / 3219799 / 110
    33
    07'53"  (03:13'42")
    07'52" (+04'34")1001 / 33199173 / 73
    34
    08'12"  (03:21'54")
    08'11" (+04'53")1001 / 34200119 / 101
    35
    07'08"  (03:29'02")
    07'07" (+03'49")1002 / 35202150 / 93
    36
    05'34"  (03:34'36")
    05'33" (+02'15")1002 / 36205187 / 96
    37
    08'20"  (03:42'56")
    05'55" (+02'37")1404 / 37609171 / 98
    38
    03'19"  (03:46'15")
    03'18"1003 / 38613185 / 162
    39
    08'19"  (03:54'34")
    08'14" (+04'56")1008 / 39622123 / 98
    40
    06'13"  (04:00'47")
    06'12" (+02'54")1001 / 40623182 / 88
    41
    10'10"  (04:10'57")
    12'08" (+08'50")837 / 4146098 / 83
    賽前宣言: 全力以赴!!
    賽後評分: 比賽路線變化多,令人難忘!!
    給 5 星
    11月累積里程 : 216.25 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    羅祥, 劉美智 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2015-11-28 19:24 ·
     1 個人推
    宋明緯 感謝你!
    2015-11-28 20:42 ·
    Lily 恭喜漂亮完賽!
    2015-11-28 21:26 ·
     1 個人推
    鍾旻達 太厲害了
    2015-11-28 21:58 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    205'14"00:10'22"
    307'04"00:17'26"
    405'06"00:22'32"
    504'54"00:27'26"
    604'49"00:32'15"
    706'05"00:38'20"
    805'12"00:43'32"
    905'40"00:49'12"
    1004'52"00:54'04"
    1104'40"00:58'44"
    1204'27"01:03'11"
    1304'29"01:07'40"
    1404'46"01:12'26"
    1504'44"01:17'10"
    1604'42"01:21'52"
    1704'56"01:26'48"
    1804'47"01:31'35"
    1904'41"01:36'16"
    2004'46"01:41'02"
    2104'33"01:45'35"
    2204'43"01:50'18"
    2306'22"01:56'40"
    2406'53"02:03'33"
    2507'30"02:11'03"
    2607'07"02:18'10"
    2706'50"02:25'00"
    2807'25"02:32'25"
    2907'50"02:40'15"
    3008'11"02:48'26"
    3107'57"02:56'23"
    3208'48"03:05'11"
    3308'19"03:13'30"
    3408'10"03:21'40"
    3507'12"03:28'52"
    3605'33"03:34'25"
    3708'31"03:42'56"
    3802'51"03:45'47"
    3908'12"03:53'59"
    4006'23"04:00'22"
    40.812'38"04:10'57"

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    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
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