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    swallow 基隆
    ID 292922
    21 位追隨者
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    swallow  
    111.6 km | 04:35:09 | 24.3 km/h
    日期: 2023-02-28 06:20 - 總爬升: 1418 m - 平均心率: 163 - 踏頻: 78 - 卡路里: 2896 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 827.08 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.01.8 %
    226.71.2 %
    324.81.0 %
    423.41.6 %
    525.51.6 %
    621.81.3 %
    718.91.8 %
    829.8-0.6 %
    922.21.9 %
    1023.51.6 %
    113.22.0 %
    1220.94.0 %
    1321.14.1 %
    1419.34.1 %
    1515.75.7 %
    1613.65.0 %
    1711.57.1 %
    1826.5-6.6 %
    1926.7-6.7 %
    2031.3-3.1 %
    2119.43.9 %
    2217.63.9 %
    2316.14.1 %
    2419.44.4 %
    2510.86.7 %
    268.28.7 %
    277.99.0 %
    287.3-7.4 %
    2928.1-5.2 %
    3020.05.0 %
    3123.4-7.3 %
    3219.0-7.2 %
    3331.0-3.2 %
    3427.31.3 %
    3525.43.0 %
    3625.41.4 %
    3724.71.8 %
    3827.11.4 %
    3932.4-3.6 %
    4021.23.6 %
    4120.22.3 %
    423.92.6 %
    4331.0-2.0 %
    4429.82.0 %
    4529.81.3 %
    4632.42.8 %
    4728.62.0 %
    4830.52.2 %
    4922.43.7 %
    5020.93.6 %
    5126.7-5.4 %
    5230.01.8 %
    5326.31.7 %
    5427.72.4 %
    5525.42.4 %
    5625.21.6 %
    5718.43.6 %
    5825.7-1.4 %
    592.14.2 %
    6031.0-4.2 %
    6127.92.8 %
    6241.4-3.5 %
    6335.0-1.4 %
    6435.0-1.3 %
    6531.6-1.9 %
    6635.0-1.4 %
    6732.7-0.8 %
    6823.75.2 %
    6940.9-2.9 %
    7031.6-3.1 %
    7131.6-1.8 %
    7233.0-1.6 %
    7330.8-1.4 %
    7429.0-1.1 %
    7535.6-1.2 %
    7626.14.0 %
    7729.5-2.0 %
    7837.9-2.6 %
    7940.0-3.2 %
    8027.5-2.0 %
    8138.7-2.4 %
    829.5-2.0 %
    8320.34.0 %
    8427.9-0.9 %
    8511.17.3 %
    8611.37.1 %
    8736.0-5.1 %
    8827.9-1.4 %
    8923.52.1 %
    9028.1-2.4 %
    9130.8-2.8 %
    9225.9-3.6 %
    9340.4-6.6 %
    9443.9-7.5 %
    9539.1-6.1 %
    9636.7-2.9 %
    9729.5-3.3 %
    9835.3-2.1 %
    9939.1-2.1 %
    10038.3-2.4 %
    10118.0-2.5 %
    10219.7-1.3 %
    10327.9-1.8 %
    10438.7-1.3 %
    10523.5-1.3 %
    10637.1-1.2 %
    10715.7-1.5 %
    10817.0-1.0 %
    10936.0-1.0 %
    11023.8-0.8 %
    11131.3-0.9 %
    111.614.61.7 %

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