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    小花媽(新竹瘋) 新竹
    ID 56896
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小花媽(新竹瘋)
    全馬 | 04:32:24 | 06:27/km | 第17馬
    2015礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2015-12-05
    成績04:32:24
    總名次15 / 161
    分組名次6 / 77
    平均速度06:27/km
    官方證書
    小花媽(新竹瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'28")
    		00:31'28" (+05'04")01:08'32" (+09'52")
    10 km(01:08'32")
    		00:37'04" (+10'40")
    15 km(01:39'40")
    		00:31'08" (+04'44")01:13'00" (+14'20")
    20 km(02:21'32")
    		00:41'52" (+15'28")
    25 km(02:58'32")
    		00:37'00" (+10'36")01:04'24" (+05'44")
    30 km(03:25'56")
    		00:27'24" (+01'00")
    35 km(03:58'12")
    		00:32'16" (+05'52")00:58'40"
    40 km(04:24'36")
    		00:26'24"
    Finish(04:32:24)

    日期: 2015-12-05 05:59 - 總爬升: 1190 m - 地點: 礁溪馬 - 天氣: 落雨到天晴 - 卡路里: 2013 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'53"  (06'53")
    		06'50" (+02'29")1006 / 1006
    2
    05'50"  (12'43")
    		05'51" (+01'30")997 / 2003
    3
    05'44"  (18'27")
    		05'42" (+01'21")1004 / 3007
    4
    06'34"  (25'01")
    		06'37" (+02'16")992 / 3999
    5
    06'51"  (31'52")
    		06'51" (+02'30")1000 / 4999
    展開計圈分析
    6
    07'00"  (38'52")
    		06'57" (+02'36")1004 / 6004
    7
    07'17"  (46'09")
    		07'18" (+02'57")996 / 7000
    8
    07'44"  (53'53")
    		07'42" (+03'21")1004 / 8004
    9
    07'35"  (01:01'28")
    		07'36" (+03'15")997 / 9001
    10
    07'36"  (01:09'04")
    		07'36" (+03'15")1000 / 10001
    11
    09'19"  (01:18'23")
    		09'19" (+04'58")1000 / 11001
    12
    05'17"  (01:23'40")
    		05'17" (+00'56")999 / 12000
    13
    05'30"  (01:29'10")
    		05'29" (+01'08")1002 / 13003
    14
    05'28"  (01:34'38")
    		05'28" (+01'07")997 / 14000
    15
    05'33"  (01:40'11")
    		05'35" (+01'14")994 / 14994
    16
    06'48"  (01:46'59")
    		06'45" (+02'24")1006 / 16001
    17
    07'52"  (01:54'51")
    		07'56" (+03'35")990 / 16991
    18
    08'04"  (02:02'55")
    		08'00" (+03'39")1008 / 17999
    19
    09'25"  (02:12'20")
    		09'27" (+05'06")996 / 18994
    20
    09'52"  (02:22'12")
    		09'55" (+05'34")994 / 19988
    21
    09'31"  (02:31'43")
    		09'31" (+05'10")1000 / 20988
    22
    09'25"  (02:41'08")
    		09'25" (+05'04")999 / 21987
    23
    09'09"  (02:50'17")
    		09'08" (+04'47")1000 / 22988
    24
    04'31"  (02:54'48")
    		04'26" (+00'05")1014 / 24003
    25
    04'20"  (02:59'08")
    		04'21"993 / 24996
    26
    05'08"  (03:04'16")
    		05'10" (+00'49")992 / 25988
    27
    04'53"  (03:09'09")
    		04'53" (+00'32")1000 / 26988
    28
    05'38"  (03:14'47")
    		05'35" (+01'14")1006 / 27996
    29
    04'44"  (03:19'31")
    		04'44" (+00'23")998 / 28994
    30
    07'19"  (03:26'50")
    		07'21" (+03'00")995 / 29989
    31
    07'54"  (03:34'44")
    		07'52" (+03'31")1002 / 30992
    32
    07'55"  (03:42'39")
    		07'55" (+03'34")998 / 31990
    33
    05'54"  (03:48'33")
    		05'51" (+01'30")1006 / 32996
    34
    04'43"  (03:53'16")
    		04'46" (+00'25")988 / 33984
    35
    05'36"  (03:58'52")
    		05'35" (+01'14")1002 / 34986
    36
    05'05"  (04:03'57")
    		05'05" (+00'44")1000 / 35986
    37
    04'52"  (04:08'49")
    		04'49" (+00'28")1010 / 36996
    38
    05'00"  (04:13'49")
    		05'04" (+00'43")986 / 37982
    39
    06'07"  (04:19'56")
    		06'07" (+01'46")998 / 38980
    40
    05'24"  (04:25'20")
    		05'24" (+01'03")998 / 39977
    41
    05'20"  (04:30'40")
    		05'17" (+00'56")1006 / 40984
    42
    04'06"  (04:34'46")
    		06'26" (+02'05")637 / 41621
    新竹
    小花媽(新竹瘋)
    出發前合照
    · 留言
    新竹
    小花媽(新竹瘋)
    後面這位好像巨人喔~~~~
    · 留言
    新竹
    小花媽(新竹瘋)
    與偶像的愉快7K
    · 留言
    新竹
    小花媽(新竹瘋)
    終場大合照
    · 留言

    告訴自己這場要認真的
    第一段上坡除入進補給站外，不曾停下
    第一折返點後遇見偶像
    遇見偶像難，能跟跑更難
    堅持暫且放下
    偶像的經驗分享實在受益良多
    第二段上坡路段不知不覺中也與偶像跑走完成了
    第二折返點後告別偶像再次認真對待自己
    只能說我真的盡力了
    跑的過程不僅欣賞美景，腦中也不斷自我反省
    最後2K的一念之差
    現在我只能面壁思過了
    ~~~明年....誰要再陪我來呀~~~

    賽前宣言: 大家都說：這是一場一定要參加的賽事。
    12月累積里程 : 326.39 km asics TJR837-3100 累積 : 634.8 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    余豐任, 范志良(新竹瘋) 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    王全利 (新竹瘋) 恭喜夫人漂亮完賽~
    2015-12-07 22:51 ·
    Jones 恭喜輕鬆玩賽!! 偶像難遇，礁溪一直都在，明年找世賢一起上凸台呀
    2015-12-07 23:50 ·
    李志宏(Tony) 山路馬跑得比我的平路馬還快，超強
    2015-12-07 23:52 ·
    楊國良 恭喜一姐高速完賽!!!
    2015-12-08 00:01 ·
    Weikai Chin(新竹瘋) 一姐好快啊～
    2015-12-08 00:39 ·
    陳圓圓 我我我!舉手
    2015-12-08 00:40 ·
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜順利完賽啊!不管如何跑完就是跑完囉!向前看吧!後面還有重要賽事喔!
    2015-12-08 08:13 ·
    Yile Chang 恭喜完賽!一姐還是很輕鬆把我輾過了!....(小聲的問,那位偶像是誰啊?我跟他前後也跑了幾k,聽到大家都叫他老大哥…)
    2015-12-08 12:50 ·
    何董好久沒來了 應該是房運成大哥(真的是大哥喔！)
    http://tw.running.biji.co/index.php?q=news&amp;act=info&amp;id=89468&amp;subtitle=%E6%88%BF%E9%81%8B%E6%88%90%E3%80%81%E5%A4%8F%E9%9D%96%E5%BA%AD%20%E8%B7%91%E5%9B%9E%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%AD%A3%E8%BB%8C
    2015-12-08 13:00 ·
    王國達(新竹瘋) 恭喜一姐高速完賽！
    2015-12-08 17:29 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    205'52"00:12'20"
    305'40"00:18'00"
    406'36"00:24'36"
    506'52"00:31'28"
    606'56"00:38'24"
    707'08"00:45'32"
    807'48"00:53'20"
    907'36"01:00'56"
    1007'36"01:08'32"
    1109'16"01:17'48"
    1205'20"01:23'08"
    1305'28"01:28'36"
    1405'32"01:34'08"
    1505'32"01:39'40"
    1606'44"01:46'24"
    1707'36"01:54'00"
    1808'16"02:02'16"
    1909'16"02:11'32"
    2010'00"02:21'32"
    2109'32"02:31'04"
    2209'16"02:40'20"
    2309'20"02:49'40"
    2404'32"02:54'12"
    2504'20"02:58'32"
    2605'04"03:03'36"
    2704'56"03:08'32"
    2805'36"03:14'08"
    2904'44"03:18'52"
    3007'04"03:25'56"
    3108'00"03:33'56"
    3207'56"03:41'52"
    3306'00"03:47'52"
    3404'44"03:52'36"
    3505'36"03:58'12"
    3604'52"04:03'04"
    3705'00"04:08'04"
    3805'00"04:13'04"
    3906'08"04:19'12"
    4005'24"04:24'36"
    4105'08"04:29'44"
    41.606'32"04:33'48"

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