馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林百文 高雄
    ID 53648
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林百文
    全馬 | 04:26:59 | 06:19/km | 第12馬
    2015仁武谷樹盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2015-12-27
    成績04:26:59
    總名次373 / 1131
    分組名次78 / 266
    平均速度06:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'18")
    00:33'18" (+05'40")01:02'44" (+03'40")
    10 km(01:02'44")
    00:29'26" (+01'48")
    15 km(01:34'10")
    00:31'26" (+03'48")00:59'04"
    20 km(02:01'48")
    00:27'38"
    25 km(02:31'59")
    00:30'11" (+02'33")01:02'19" (+03'15")
    30 km(03:04'07")
    00:32'08" (+04'30")
    35 km(03:38'32")
    00:34'25" (+06'47")01:04'58" (+05'54")
    40 km(04:09'05")
    00:30'33" (+02'55")
    Finish(04:26:59)

    日期: 2015-12-27 06:34 - 總爬升: 316 m - 地點: 仁武高中 - 平均心率: 89 - 卡路里: 3319 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

    小松百馬御用護衛陪跑團成功 !!

    賽前宣言: 聽說這場路線很硬...又不能算一馬 T 0 T
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 240.89 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    WenTe_Huang, Welson 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    徐智謀 恭喜順利完賽,讚喔!
    2015-12-27 15:44 ·
     1 個人推
    陳昭賓 恭喜完賽
    2015-12-27 15:45 ·
     1 個人推
    可可 恭喜百文哥 開心完賽
    2015-12-27 17:22 ·
     1 個人推
    Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷!這樣就不用一張一張翻了~
    【照片分享】2015-12-27 仁武谷樹盃全國馬拉松
    http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=47517567
    2015-12-29 11:21 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'20"00:08'20"
    206'49"00:15'09"
    306'10"00:21'19"
    405'54"00:27'13"
    506'05"00:33'18"
    606'01"00:39'19"
    707'10"00:46'29"
    805'09"00:51'38"
    905'27"00:57'05"
    1005'39"01:02'44"
    1105'52"01:08'36"
    1205'36"01:14'12"
    1306'05"01:20'17"
    1407'48"01:28'05"
    1506'05"01:34'10"
    1605'31"01:39'41"
    1705'39"01:45'20"
    1805'55"01:51'15"
    1905'10"01:56'25"
    2005'23"02:01'48"
    2105'55"02:07'43"
    2205'27"02:13'10"
    2306'59"02:20'09"
    2405'47"02:25'56"
    2506'03"02:31'59"
    2605'31"02:37'30"
    2705'28"02:42'58"
    2806'59"02:49'57"
    2905'39"02:55'36"
    3008'31"03:04'07"
    3106'08"03:10'15"
    3206'21"03:16'36"
    3307'13"03:23'49"
    3406'54"03:30'43"
    3507'49"03:38'32"
    3605'43"03:44'15"
    3706'13"03:50'28"
    3806'43"03:57'11"
    3905'56"04:03'07"
    4005'58"04:09'05"
    4105'49"04:14'54"
    4206'21"04:21'15"
    42.609'31"04:27'04"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :