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    jason0527 苗栗
    ID 5600
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    jason0527
    50.0 km | 06:08:00 | 07:21/km | 第29馬
    2016新竹縣尖石鄉鎮西堡 “君臨天下~勇者之最”超級馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-01-24
    成績06:08:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'52")
    00:34'52" (+08'09")01:15'38" (+20'10")
    10 km(01:15'38")
    00:40'46" (+14'03")
    15 km(01:54'25")
    00:38'47" (+12'04")01:06'47" (+11'19")
    20 km(02:22'25")
    00:28'00" (+01'17")
    25 km(02:58'37")
    00:36'12" (+09'29")01:13'53" (+18'25")
    30 km(03:36'18")
    00:37'41" (+10'58")
    35 km(04:26'37")
    00:50'19" (+23'36")01:35'13" (+39'45")
    40 km(05:11'31")
    00:44'54" (+18'11")
    45 km(05:38'14")
    00:26'43"00:55'28"
    50 km(06:06'59")
    00:28'45" (+02'02")
    Finish(06:08:00)

    日期: 2016-01-24 06:32 - 總爬升: 1412 m - 卡路里: 3170 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'26"  (08'26")
    08'26" (+03'49")1000 / 1000
    2
    05'59"  (14'25")
    05'59" (+01'22")1000 / 2000
    3
    07'01"  (21'27")
    07'01" (+02'24")1000 / 3000
    4
    06'24"  (27'51")
    06'24" (+01'47")1000 / 4000
    5
    07'00"  (34'52")
    07'00" (+02'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'50"  (43'43")
    08'50" (+04'13")1000 / 6000
    7
    06'36"  (50'19")
    06'36" (+01'59")1000 / 7000
    8
    07'57"  (58'17")
    07'57" (+03'20")1000 / 8000
    9
    09'11"  (01:07'29")
    09'11" (+04'34")1000 / 9000
    10
    08'08"  (01:15'38")
    08'08" (+03'31")1000 / 10000
    11
    09'55"  (01:25'33")
    09'55" (+05'18")1000 / 11000
    12
    08'39"  (01:34'13")
    08'39" (+04'02")1000 / 12000
    13
    09'18"  (01:43'31")
    09'18" (+04'41")1000 / 13000
    14
    05'59"  (01:49'30")
    05'59" (+01'22")1000 / 14000
    15
    04'54"  (01:54'25")
    04'54" (+00'17")1000 / 15000
    16
    04'48"  (01:59'13")
    04'48" (+00'11")1000 / 16000
    17
    05'58"  (02:05'11")
    05'58" (+01'21")1000 / 17000
    18
    05'17"  (02:10'29")
    05'17" (+00'40")1000 / 18000
    19
    06'08"  (02:16'37")
    06'08" (+01'31")1000 / 19000
    20
    05'47"  (02:22'25")
    05'47" (+01'10")1000 / 20000
    21
    07'47"  (02:30'12")
    07'47" (+03'10")1000 / 21000
    22
    06'14"  (02:36'27")
    06'14" (+01'37")1000 / 22000
    23
    08'06"  (02:44'34")
    08'06" (+03'29")1000 / 23000
    24
    05'59"  (02:50'33")
    05'59" (+01'22")1000 / 24000
    25
    08'03"  (02:58'37")
    08'03" (+03'26")1000 / 25000
    26
    05'49"  (03:04'26")
    05'49" (+01'12")1000 / 26000
    27
    06'29"  (03:10'55")
    06'29" (+01'52")1000 / 27000
    28
    06'33"  (03:17'29")
    06'33" (+01'56")1000 / 28000
    29
    09'36"  (03:27'05")
    09'36" (+04'59")1000 / 29000
    30
    09'12"  (03:36'18")
    09'12" (+04'35")1000 / 30000
    31
    08'43"  (03:45'01")
    08'43" (+04'06")1000 / 31000
    32
    08'13"  (03:53'14")
    08'13" (+03'36")1000 / 32000
    33
    12'18"  (04:05'33")
    12'18" (+07'41")1000 / 33000
    34
    10'55"  (04:16'29")
    10'55" (+06'18")1000 / 34000
    35
    10'07"  (04:26'36")
    10'07" (+05'30")1000 / 35000
    36
    11'11"  (04:37'48")
    11'11" (+06'34")1000 / 36000
    37
    10'47"  (04:48'35")
    10'47" (+06'10")1000 / 37000
    38
    12'12"  (05:00'47")
    12'12" (+07'35")1000 / 38000
    39
    05'34"  (05:06'22")
    05'34" (+00'57")1000 / 39000
    40
    05'08"  (05:11'30")
    05'08" (+00'31")1000 / 40000
    41
    04'59"  (05:16'30")
    04'59" (+00'22")1000 / 41000
    42
    05'55"  (05:22'25")
    05'55" (+01'18")1000 / 42000
    43
    05'19"  (05:27'45")
    05'19" (+00'42")1000 / 43000
    44
    05'51"  (05:33'36")
    05'51" (+01'14")1000 / 44000
    45
    04'37"  (05:38'14")
    04'37"1000 / 45000
    46
    08'13"  (05:46'27")
    08'13" (+03'36")1000 / 46000
    47
    05'34"  (05:52'01")
    05'34" (+00'57")1000 / 47000
    48
    05'25"  (05:57'26")
    05'25" (+00'48")1000 / 48000
    49
    06'23"  (06:03'49")
    06'23" (+01'46")1000 / 49000
    50
    03'09"  (06:06'59")
    05'44" (+01'07")550 / 49550

    打從一開始就準備完賽了
    台灣首場極地超馬 不完賽 要幹嘛?
    由於天氣惡劣,所以跑的比較保守,上坡跑不動就用走的,邊跑邊拍照,下坡也不太敢衝太快,怕腿很快就疲勞了。可能是氣溫冷的關係,下坡反而抽筋,只能邊跑邊與抽筋和平共處,抽筋的現象也慢慢和緩
    跑完第一趟,腳已經開始痠,補充點東西,繼續第二趟的路程,依舊一樣,陡坡就用走的,由於身體已經濕,加上雪已經開始融,第二趟感覺更冷了,在折返點,吃了好多熱食,身體也暖和了,維持固定的步調跑下山,終點前100公尺,把剩下的所有力氣,使勁的跑
    這場比賽前知道有可能下雪,主辦單位的應變能力很重要,還好這次的主辦單位應變能力真的很棒,在這樣惡劣的天氣下,圓滿結束比賽,真的很不容易,還有最感謝的是辛苦的志工們,在這麼冷的天氣下,為每個跑友服務,真的辛苦你們了,謝謝你們

    賽前宣言: 跑完就好
    1月累積里程 : 128.28 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    盡在不言中, 米心 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    銘祥 恭喜jason完成台灣雪地馬
    2016-01-24 21:12 ·
     1 個人推
    Kuroshio 我第二趟也想用走的!!下次我跟你用走的QQ 可我明明看到你第二趟用跑的上坡XD 很高興與你在會場聊天~下次有機會一起合照>W<
    2016-01-26 18:01 ·
     1 個人推
    jason0527 銘祥~謝謝你,真的很幸運參與這場賽事,很值得
    2016-01-27 11:45 ·
    jason0527 Kuroshio~ 很開心跟你聊天,這次沒完成的,下次要回來
    用走的這種偷雞摸狗的事當然要偷偷做呀!怎麼可以被認識的人發現呢?
    下次有機會再一起跑
    2016-01-27 11:48 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'26"00:08'26"
    205'59"00:14'25"
    307'02"00:21'27"
    406'24"00:27'51"
    507'01"00:34'52"
    608'51"00:43'43"
    706'36"00:50'19"
    807'58"00:58'17"
    909'12"01:07'29"
    1008'09"01:15'38"
    1109'55"01:25'33"
    1208'40"01:34'13"
    1309'18"01:43'31"
    1406'00"01:49'31"
    1504'54"01:54'25"
    1604'48"01:59'13"
    1705'58"02:05'11"
    1805'18"02:10'29"
    1906'08"02:16'37"
    2005'48"02:22'25"
    2107'47"02:30'12"
    2206'15"02:36'27"
    2308'07"02:44'34"
    2406'00"02:50'34"
    2508'03"02:58'37"
    2605'49"03:04'26"
    2706'30"03:10'56"
    2806'33"03:17'29"
    2909'37"03:27'06"
    3009'12"03:36'18"
    3108'43"03:45'01"
    3208'13"03:53'14"
    3312'19"04:05'33"
    3410'56"04:16'29"
    3510'08"04:26'37"
    3611'11"04:37'48"
    3710'47"04:48'35"
    3812'12"05:00'47"
    3905'35"05:06'22"
    4005'09"05:11'31"
    4104'59"05:16'30"
    4205'56"05:22'26"
    4305'19"05:27'45"
    4405'51"05:33'36"
    4504'38"05:38'14"
    4608'13"05:46'27"
    4705'34"05:52'01"
    4805'25"05:57'26"
    4906'23"06:03'49"
    49.605'45"06:06'59"

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