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    Jer-Tsang Wang 桃園
    ID 94512
    28 位追隨者
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    Jer-Tsang Wang 
    22.5 km | 02:13:21 | 05:55/km | 第15半馬
    2016 SKECHERS RUN前所未有路跑賽
    官方成績
    日期2016-03-13
    成績02:13:21
    總名次432 / 1769
    分組名次68 / 206
    平均速度05:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'02")
    00:29'02"00:58'23"
    10 km(00:58'23")
    00:29'21" (+00'19")
    15 km(01:29'10")
    00:30'47" (+01'45")01:01'32" (+03'09")
    20 km(01:59'55")
    00:30'45" (+01'43")
    Finish(02:13:21)

    日期: 2016-03-13 06:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1321 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    06'02" (+00'25")1000 / 1000
    2
    05'44"  (11'47")
    05'44" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'40"  (17'28")
    05'40" (+00'03")1000 / 3000
    4
    05'37"  (23'05")
    05'37"1000 / 4000
    5
    05'57"  (29'02")
    05'57" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (34'46")
    05'43" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'51"  (40'37")
    05'51" (+00'14")1000 / 7000
    8
    06'09"  (46'47")
    06'09" (+00'32")1000 / 8000
    9
    05'48"  (52'35")
    05'48" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'47"  (58'23")
    05'47" (+00'10")1000 / 10000
    11
    05'51"  (01:04'15")
    05'51" (+00'14")1000 / 11000
    12
    06'23"  (01:10'38")
    06'23" (+00'46")1000 / 12000
    13
    05'54"  (01:16'33")
    05'54" (+00'17")1000 / 13000
    14
    06'03"  (01:22'36")
    06'03" (+00'26")1000 / 14000
    15
    06'33"  (01:29'10")
    06'33" (+00'56")1000 / 15000
    16
    05'59"  (01:35'09")
    05'59" (+00'22")1000 / 16000
    17
    05'56"  (01:41'06")
    05'56" (+00'19")1000 / 17000
    18
    06'31"  (01:47'37")
    06'31" (+00'54")1000 / 18000
    19
    06'01"  (01:53'38")
    06'01" (+00'24")1000 / 19000
    20
    06'16"  (01:59'55")
    06'16" (+00'39")1000 / 20000
    21
    06'19"  (02:06'14")
    06'19" (+00'42")1000 / 21000
    22
    06'00"  (02:12'15")
    06'00" (+00'23")1000 / 22000
    23
    01'05"  (02:13'20")
    05'03" 215 / 22215

    20160313SKECHERS RUN 前所未有路跑賽

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 74.01 km skechers go run 2 累積 : 1748.7 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    張秀雲, Wright Yen 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'45"00:11'48"
    305'40"00:17'28"
    405'37"00:23'05"
    505'57"00:29'02"
    605'44"00:34'46"
    705'52"00:40'38"
    806'09"00:46'47"
    905'49"00:52'36"
    1005'47"00:58'23"
    1105'52"01:04'15"
    1206'24"01:10'39"
    1305'54"01:16'33"
    1406'04"01:22'37"
    1506'33"01:29'10"
    1606'00"01:35'10"
    1705'56"01:41'06"
    1806'31"01:47'37"
    1906'02"01:53'39"
    2006'16"01:59'55"
    2106'20"02:06'15"
    2206'00"02:12'15"
    22.205'05"02:13'21"

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