Sean Hwang 2016/03/13 訓練日誌

Sean Hwang 台中
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Sean Hwang

半馬 | 01:47:20 | 05:05/km | 第16半馬

第六屆2016 晨曦麥香『豪情邁步』馬拉松

官方成績
日期	2016-03-13
成績	01:47:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:05/km

官方證書

Sean Hwang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'12")

00:25'12"

00:50'51"

10 km

(00:50'51")

00:25'39" (+00'27")

15 km

(01:16'16")

00:25'25" (+00'13")

00:50'54" (+00'03")

20 km

(01:41'45")

00:25'29" (+00'17")

Finish

(01:47:20)

日期: 2016-03-13 06:47 - 地點: 大雅 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 18822 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

04'42"

(04'42")

04'39"

1007 / 1007

178 / 120

05'10"

(09'52")

05'10" (+00'31")

998 / 2005

176 / 109

05'04"

(14'56")

05'04" (+00'25")

998 / 3003

177 / 111

05'09"

(20'05")

05'09" (+00'30")

997 / 4001

176 / 109

05'07"

(25'12")

05'05" (+00'26")

1004 / 5005

172 / 113

展開計圈分析

3月累積里程 : 250.25 km

水藍2代累積 : 384.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

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留言

觀看另 11 則留言

丁彥伶恭喜完賽

2016-03-13 23:08 ·

1 個人推

吳基全恭喜高速完賽！

2016-03-14 11:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'10"	00:09'52"
3	05'04"	00:14'56"
4	05'09"	00:20'05"
5	05'07"	00:25'12"
6	05'14"	00:30'26"
7	04'59"	00:35'25"
8	05'12"	00:40'37"
9	05'13"	00:45'50"
10	05'01"	00:50'51"
11	05'08"	00:55'59"
12	05'01"	01:01'00"
13	05'01"	01:06'01"
14	05'05"	01:11'06"
15	05'10"	01:16'16"
16	05'19"	01:21'35"
17	05'01"	01:26'36"
18	05'05"	01:31'41"
19	04'57"	01:36'38"
20	05'07"	01:41'45"
21	05'00"	01:46'45"
21.1	04'35"	01:47'13"