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    翁至鴻 彰化
    ID 42944
    267 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    翁至鴻
    半馬 | 01:44:51 | 04:58/km | 第16半馬
    2016八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-27
    成績01:44:51
    總名次42 / 1032
    分組名次10 / 270
    平均速度04:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'08")
    		00:20'08"00:41'21"
    10 km(00:41'21")
    		00:21'13" (+01'05")
    15 km(01:04'46")
    		00:23'25" (+03'17")00:52'09" (+10'48")
    20 km(01:33'30")
    		00:28'44" (+08'36")
    Finish(01:44:51)

    日期: 2016-03-27 06:30 - 總爬升: 318 m - 地點: 西嶺國小 - 卡路里: 1612 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'55"  (03'55")
    		03'55"1000 / 1000
    2
    04'07"  (08'03")
    		04'07" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'01"  (12'04")
    		04'01" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'08"  (16'13")
    		04'08" (+00'13")1000 / 4000
    5
    03'55"  (20'08")
    		03'55"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'58"  (24'07")
    		03'58" (+00'03")1000 / 6000
    7
    03'57"  (28'04")
    		03'57" (+00'02")1000 / 7000
    8
    04'21"  (32'26")
    		04'21" (+00'26")1000 / 8000
    9
    04'36"  (37'02")
    		04'36" (+00'41")1000 / 9000
    10
    04'18"  (41'21")
    		04'18" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'06"  (46'27")
    		05'06" (+01'11")1000 / 11000
    12
    04'21"  (50'49")
    		04'21" (+00'26")1000 / 12000
    13
    04'50"  (55'39")
    		04'50" (+00'55")1000 / 13000
    14
    04'27"  (01:00'07")
    		04'27" (+00'32")1000 / 14000
    15
    04'39"  (01:04'46")
    		04'39" (+00'44")1000 / 15000
    16
    05'17"  (01:10'03")
    		05'17" (+01'22")1000 / 16000
    17
    05'44"  (01:15'48")
    		05'44" (+01'49")1000 / 17000
    18
    05'51"  (01:21'40")
    		05'51" (+01'56")1000 / 18000
    19
    05'32"  (01:27'12")
    		05'32" (+01'37")1000 / 19000
    20
    06'18"  (01:33'30")
    		06'18" (+02'23")1000 / 20000
    21
    05'45"  (01:39'16")
    		05'45" (+01'50")1000 / 21000
    22
    05'31"  (01:44'47")
    		05'31" (+01'36")1000 / 22000
    彰化
    翁至鴻
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    彰化
    翁至鴻
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    彰化
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    彰化
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    彰化
    翁至鴻
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    彰化
    翁至鴻
    · 留言

    自虐的一週,昨天100k今天跑半馬,後段整個無力.....

    3月累積里程 : 163.11 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    shadow (LDS超馬團), Jason Liu 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    G r a c e 恭喜完賽!
    2016-04-02 14:51 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧完賽，讚喔！
    2016-04-02 14:54 ·
     1 個人推
    翁至鴻 謝謝Grace,成國兄
    2016-04-02 18:26 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'55"00:03'55"
    204'08"00:08'03"
    304'01"00:12'04"
    404'09"00:16'13"
    503'55"00:20'08"
    603'59"00:24'07"
    703'57"00:28'04"
    804'22"00:32'26"
    904'36"00:37'02"
    1004'19"00:41'21"
    1105'06"00:46'27"
    1204'22"00:50'49"
    1304'51"00:55'40"
    1404'27"01:00'07"
    1504'39"01:04'46"
    1605'18"01:10'04"
    1705'44"01:15'48"
    1805'52"01:21'40"
    1905'32"01:27'12"
    2006'18"01:33'30"
    2105'46"01:39'16"
    2205'32"01:44'48"
    22.004'29"01:44'53"

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    朋友動態
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