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    尤怪 新竹
    ID 75
    62 位追隨者
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    尤怪
    10.0 km | 00:47:03 | 04:42/km
    風水四神獸之財源滾滾來-招財青龍
    官方成績
    日期2024-01-13
    成績00:47:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:42/km
    日期: 2024-01-13 05:13 - 平均心率: 190 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'57"  (01'57")
    		04'55" (+03'32")396 / 396
    2
    00'00"  (01'57")
    		01'23"7 / 403
    3
    01'55"  (03'53")
    		04'47" (+03'24")400 / 804
    4
    01'55"  (05'48")
    		04'29" (+03'06")428 / 1232
    5
    01'56"  (07'45")
    		04'34" (+03'11")426 / 1659
    展開計圈分析
    6
    01'58"  (09'44")
    		04'42" (+03'19")419 / 2078
    7
    01'58"  (11'42")
    		04'36" (+03'13")428 / 2507
    8
    01'58"  (13'41")
    		04'40" (+03'17")422 / 2929
    9
    01'58"  (15'40")
    		04'37" (+03'14")428 / 3357
    10
    01'58"  (17'38")
    		04'38" (+03'15")425 / 3782
    11
    03'55"  (21'33")
    		04'35" (+03'12")853 / 4636
    12
    01'56"  (23'29")
    		04'16" (+02'53")451 / 5088
    13
    01'57"  (25'26")
    		04'28" (+03'05")435 / 5523
    14
    01'58"  (27'25")
    		04'36" (+03'13")428 / 5952
    15
    01'55"  (29'20")
    		04'17" (+02'54")448 / 6400
    16
    01'56"  (31'17")
    		04'35" (+03'12")422 / 6822
    17
    01'55"  (33'12")
    		04'33" (+03'10")423 / 7245
    18
    01'59"  (35'11")
    		04'43" (+03'20")419 / 7665
    19
    01'57"  (37'08")
    		04'32" (+03'09")429 / 8095
    20
    01'58"  (39'07")
    		04'48" (+03'25")411 / 8507
    21
    01'57"  (41'05")
    		04'55" (+03'32")399 / 8906
    22
    01'59"  (43'05")
    		04'43" (+03'20")420 / 9326
    23
    01'59"  (45'05")
    		04'45" (+03'22")420 / 9747
    24
    01'23"  (46'28")
    		04'38" (+03'15")299 / 10046
    賽後評分: 中科大田徑場
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 260.47 km NIKE Turbo 2 累積 : 3832.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    RoverLo 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 98~ 129


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'36"00:09'22"
    304'43"00:14'05"
    404'37"00:18'42"
    504'27"00:23'09"
    604'31"00:27'40"
    704'28"00:32'08"
    804'35"00:36'43"
    904'50"00:41'33"
    1004'49"00:46'22"
    10.204'00"00:47'02"

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