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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    228 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    全馬 | 04:54:17 | 06:58/km | 第23馬
    2024 臺南保生盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2024-01-21
    成績04:54:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'27")
    		00:35'27" (+02'33")01:08'21"
    10 km(01:08'21")
    		00:32'54"
    15 km(01:43'06")
    		00:34'45" (+01'51")01:09'22" (+01'01")
    20 km(02:17'43")
    		00:34'37" (+01'43")
    25 km(02:51'30")
    		00:33'47" (+00'53")01:11'43" (+03'22")
    30 km(03:29'26")
    		00:37'56" (+05'02")
    35 km(04:05'10")
    		00:35'44" (+02'50")01:10'06" (+01'45")
    40 km(04:39'32")
    		00:34'22" (+01'28")
    Finish(04:54:17)

    日期: 2024-01-21 06:30 - 卡路里: 2721 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'08" (+00'56")1000 / 1000
    2
    06'39"  (13'47")
    		06'39" (+00'27")1000 / 2000
    3
    06'27"  (20'15")
    		06'27" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'28"  (26'44")
    		06'28" (+00'16")1000 / 4000
    5
    08'43"  (35'27")
    		08'43" (+02'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (41'53")
    		06'25" (+00'13")1000 / 6000
    7
    06'27"  (48'20")
    		06'27" (+00'15")1000 / 7000
    8
    06'40"  (55'01")
    		06'40" (+00'28")1000 / 8000
    9
    06'25"  (01:01'27")
    		06'25" (+00'13")1000 / 9000
    10
    06'53"  (01:08'20")
    		06'53" (+00'41")1000 / 10000
    11
    06'36"  (01:14'57")
    		06'36" (+00'24")1000 / 11000
    12
    06'27"  (01:21'24")
    		06'27" (+00'15")1000 / 12000
    13
    08'52"  (01:30'16")
    		08'52" (+02'40")1000 / 13000
    14
    06'22"  (01:36'38")
    		06'22" (+00'10")1000 / 14000
    15
    06'27"  (01:43'06")
    		06'27" (+00'15")1000 / 15000
    16
    07'16"  (01:50'23")
    		07'16" (+01'04")1000 / 16000
    17
    06'22"  (01:56'45")
    		06'22" (+00'10")1000 / 17000
    18
    06'20"  (02:03'05")
    		06'20" (+00'08")1000 / 18000
    19
    08'20"  (02:11'26")
    		08'20" (+02'08")1000 / 19000
    20
    06'17"  (02:17'43")
    		06'17" (+00'05")1000 / 20000
    21
    06'25"  (02:24'08")
    		06'25" (+00'13")1000 / 21000
    22
    06'59"  (02:31'07")
    		06'59" (+00'47")1000 / 22000
    23
    07'38"  (02:38'46")
    		07'38" (+01'26")1000 / 23000
    24
    06'27"  (02:45'14")
    		06'27" (+00'15")1000 / 24000
    25
    06'16"  (02:51'30")
    		06'16" (+00'04")1000 / 25000
    26
    10'40"  (03:02'11")
    		10'40" (+04'28")1000 / 26000
    27
    06'56"  (03:09'08")
    		06'56" (+00'44")1000 / 27000
    28
    06'19"  (03:15'27")
    		06'19" (+00'07")1000 / 28000
    29
    07'36"  (03:23'03")
    		07'36" (+01'24")1000 / 29000
    30
    06'22"  (03:29'26")
    		06'22" (+00'10")1000 / 30000
    31
    08'32"  (03:37'59")
    		08'32" (+02'20")1000 / 31000
    32
    06'26"  (03:44'26")
    		06'26" (+00'14")1000 / 32000
    33
    06'18"  (03:50'44")
    		06'18" (+00'06")1000 / 33000
    34
    07'43"  (03:58'27")
    		07'43" (+01'31")1000 / 34000
    35
    06'42"  (04:05'10")
    		06'42" (+00'30")1000 / 35000
    36
    06'27"  (04:11'38")
    		06'27" (+00'15")1000 / 36000
    37
    07'56"  (04:19'34")
    		07'56" (+01'44")1000 / 37000
    38
    06'21"  (04:25'55")
    		06'21" (+00'09")1000 / 38000
    39
    06'12"  (04:32'08")
    		06'12"1000 / 39000
    40
    07'24"  (04:39'32")
    		07'24" (+01'12")1000 / 40000
    41
    06'32"  (04:46'05")
    		06'32" (+00'20")1000 / 41000
    42
    06'34"  (04:52'39")
    		06'34" (+00'22")1000 / 42000
    43
    01'37"  (04:54'17")
    		05'52" 277 / 42277
    高雄
    Hsing Kuo
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    高雄
    Hsing Kuo
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    高雄
    Hsing Kuo
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    高雄
    Hsing Kuo
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    賽前宣言: 繞圈圈
    賽後評分: 補給和餐點可以再改善
    給 3 星
    1月累積里程 : 193.40 km HOKA Rincon 3 Wide路跑鞋 累積 : 434.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    黃志榮, 王愛家 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    FU董 午安🤗假日愉快
    同場呀❤️恭喜🎉順利平安完賽👍
    2024-01-21 13:48 ·
     1 個人推
    陳世杰 郭兄恭喜完賽
    2024-01-21 14:47 ·
     1 個人推
    黃碧香 午安 恭喜完賽👍
    2024-01-21 15:00 ·
     1 個人推
    陳大頭 給讚 👍👍
    跟不上啊啊啊啊啊 😭😭
    2024-01-21 16:58 ·
     1 個人推
    賴祺祥 午安
    2024-01-21 17:11 ·
     1 個人推
    孫提陞🎉 晚安，怎麼那麼厲害啦，黑缶裝醬油，看不出😄👍👍👍
    2024-01-21 17:49 ·
     1 個人推
    獨行俠 晚安，這場跑得不錯哦！👍👍👍
    2024-01-21 18:20 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽🎉🎉
    2024-01-21 19:44 ·
     1 個人推
    阿銘 恭喜完賽
    2024-01-21 22:24 ·
     1 個人推
    楊志民 恭喜🎊完賽
    2024-01-22 07:54 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦
    2024-01-22 16:22 ·
     1 個人推
    王澤豪🇹🇼 恭喜完賽🎉帥喔👍
    2024-01-22 17:32 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，新週運動愉快，謝謝鼓勵喔，恭喜完賽喔
    2024-01-22 18:48 ·
     1 個人推
    竇雲川 恭喜漂亮完賽！🥳🥳🎉🎉
    2024-01-22 19:57 ·
     1 個人推
    王裕政 太厲害囉👍👍👍現目啊！我不敢跑全馬😁🤣恭喜完賽
    2024-01-22 22:51 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 厲害 分組第一
    恭喜順利完賽
    2024-01-22 23:51 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜完賽
    2024-01-23 06:56 ·
     1 個人推
    林一郎 恭喜完賽
    2024-01-23 07:02 ·
     1 個人推
    李清恩 午安恭喜完賽
    2024-01-24 13:46 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2024-01-24 14:01 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜完賽
    2024-01-24 16:51 ·
     1 個人推
    bear 恭喜帥氣高速完賽！
    2024-01-24 23:39 ·
     1 個人推
    Jason Tang 🤗

    帥！

    馳騁馬場
    樂活人生！ ✌️😊👍
    2024-01-25 11:57 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    206'39"00:13'47"
    306'28"00:20'15"
    406'29"00:26'44"
    508'43"00:35'27"
    606'26"00:41'53"
    706'28"00:48'21"
    806'41"00:55'02"
    906'25"01:01'27"
    1006'54"01:08'21"
    1106'36"01:14'57"
    1206'27"01:21'24"
    1308'52"01:30'16"
    1406'22"01:36'38"
    1506'28"01:43'06"
    1607'17"01:50'23"
    1706'22"01:56'45"
    1806'20"02:03'05"
    1908'21"02:11'26"
    2006'17"02:17'43"
    2106'25"02:24'08"
    2206'59"02:31'07"
    2307'39"02:38'46"
    2406'28"02:45'14"
    2506'16"02:51'30"
    2610'41"03:02'11"
    2706'57"03:09'08"
    2806'19"03:15'27"
    2907'36"03:23'03"
    3006'23"03:29'26"
    3108'33"03:37'59"
    3206'27"03:44'26"
    3306'18"03:50'44"
    3407'43"03:58'27"
    3506'43"04:05'10"
    3606'28"04:11'38"
    3707'56"04:19'34"
    3806'22"04:25'56"
    3906'12"04:32'08"
    4007'24"04:39'32"
    4106'33"04:46'05"
    4206'34"04:52'39"
    42.305'53"04:54'17"

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    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
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    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
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    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
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