彭日生 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

彭日生苗栗
ID 246404

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半馬 | 02:16:26 | 06:28/km | 第2半馬

2016昌隆盃活力好旺永和山水庫路跑

官方成績
日期	2016-06-11
成績	02:16:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'28")

00:33'28" (+03'08")

01:06'05" (+03'00")

10 km

(01:06'05")

00:32'37" (+02'17")

15 km

(01:36'25")

00:30'20"

01:03'05"

20 km

(02:09'10")

00:32'45" (+02'25")

Finish

(02:16:26)

日期: 2016-06-11 06:09 - 總爬升: 275 m - 地點: 永和山水庫路跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'42" (+00'55")

987 / 987

2

07'58"

(14'35")

07'56" (+02'09")

1002 / 1989

3

06'28"

(21'03")

06'24" (+00'37")

1008 / 2997

4

05'54"

(26'57")

05'51" (+00'04")

1007 / 4005

5

06'31"

(33'28")

06'32" (+00'45")

996 / 5002

展開計圈分析

苗栗

彭日生

·

6月累積里程 : 104.73 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 1650.1 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

林克敏, Liu 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

彭日生感謝您

2016-06-11 17:23 ·

彭日生謝謝唷

2016-06-14 10:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	08'00"	00:14'43"
3	06'26"	00:21'09"
4	05'48"	00:26'57"
5	06'31"	00:33'28"
6	07'31"	00:40'59"
7	06'40"	00:47'39"
8	06'08"	00:53'47"
9	06'22"	01:00'09"
10	05'56"	01:06'05"
11	06'15"	01:12'20"
12	05'46"	01:18'06"
13	06'00"	01:24'06"
14	06'06"	01:30'12"
15	06'13"	01:36'25"
16	06'18"	01:42'43"
17	06'11"	01:48'54"
18	06'41"	01:55'35"
19	07'00"	02:02'35"
20	06'35"	02:09'10"
21	06'10"	02:15'20"
21.1	08'02"	02:16'26"

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