9.6 km | 06:17:50 | 39:29/km日期: 2024-02-24 08:34 - 總爬升: 724 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 14°C - 濕度: 92.3
Pace: 42'48" / 43'09" / 25'54" / 53'05" / 69'46" / 25'55" / 19'13" / 19'42" / 21'50" / 31'30" / 44'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.39 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42'48" | 00:42'48" |
2 | 43'09" | 01:25'57" |
3 | 25'54" | 01:51'51" |
4 | 53'05" | 02:44'56" |
5 | 69'46" | 03:54'42" |
6 | 25'55" | 04:20'37" |
7 | 19'13" | 04:39'50" |
8 | 19'42" | 04:59'32" |
9 | 21'50" | 05:21'22" |
10 | 31'30" | 05:52'52" |
9.6 | -57'-32" | 06:17'50" |