5.3 km | 00:31:34 | 05:55/km日期: 2024-04-12 06:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.5
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'38" / 06'00" / 05'54" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'55" | 2328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.12 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
6134.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'47" | 00:12'10" |
| 3 | 05'38" | 00:17'48" |
| 4 | 06'00" | 00:23'48" |
| 5 | 05'54" | 00:29'42" |
| 5.3 | 05'43" | 00:31'35" |
11706.1 km | 
0.0 km
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