曾信福 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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24.0 km | 03:34:32 | 08:56/km | 第12半馬

2015佛光溪照．旺情鐵道～高雄大樹腳馬拉松

官方成績
日期	2015-02-01
成績	03:34:32
總名次	535 / 734
分組名次	165 / 243
平均速度	08:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'58")

00:36'58"

01:19'31"

10 km

(01:19'31")

00:42'33" (+05'35")

15 km

(01:59'49")

00:40'18" (+03'20")

01:27'05" (+07'34")

20 km

(02:46'36")

00:46'47" (+09'49")

Finish

(03:34:32)

日期: 2015-02-01 06:09 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

第12半馬

2月累積里程 : 72.73 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'41"	00:15'52"
3	07'09"	00:23'01"
4	06'54"	00:29'55"
5	07'03"	00:36'58"
6	07'00"	00:43'58"
7	07'50"	00:51'48"
8	06'40"	00:58'28"
9	06'51"	01:05'19"
10	14'12"	01:19'31"
11	08'02"	01:27'33"
12	07'57"	01:35'30"
13	06'41"	01:42'11"
14	06'39"	01:48'50"
15	10'59"	01:59'49"
16	08'02"	02:07'51"
17	05'47"	02:13'38"
18	10'03"	02:23'41"
19	11'45"	02:35'26"
20	11'10"	02:46'36"
21	11'06"	02:57'42"
22	11'53"	03:09'35"
23	07'20"	03:16'55"
24	07'10"	03:24'05"
25	10'10"	03:34'15"
25.1	05'25"	03:34'32"

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朋友動態

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