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    呂建明 嘉義
    ID 69826
    122 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂建明
    25.0 km | 02:33:31 | 06:08/km | 第14半馬
    2016 Kano季 月影潭心‧蘭潭之戀馬拉松
    官方成績
    日期2016-09-17
    成績02:33:31
    總名次52 / 373
    分組名次14 / 107
    平均速度06:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'13")
    		00:29'13" (+00'16")01:01'15"
    10 km(01:01'15")
    		00:32'02" (+03'05")
    15 km(01:31'46")
    		00:30'31" (+01'34")01:03'49" (+02'34")
    20 km(02:05'04")
    		00:33'18" (+04'21")
    25 km(02:34'01")
    		00:28'57"00:00'00"
    Finish(02:33:31)

    日期: 2016-09-17 16:00 - 總爬升: 364 m - 卡路里: 1980 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'43")1000 / 1000
    2
    05'50"  (11'51")
    		05'50" (+00'32")1000 / 2000
    3
    05'40"  (17'32")
    		05'40" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'45"  (23'17")
    		05'45" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'41"  (28'59")
    		05'41" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (34'39")
    		05'39" (+00'21")1000 / 6000
    7
    06'02"  (40'41")
    		06'02" (+00'44")1000 / 7000
    8
    05'55"  (46'37")
    		05'55" (+00'37")1000 / 8000
    9
    05'52"  (52'30")
    		05'52" (+00'34")1000 / 9000
    10
    05'52"  (58'22")
    		05'52" (+00'34")1000 / 10000
    11
    05'32"  (01:03'55")
    		05'32" (+00'14")1000 / 11000
    12
    05'18"  (01:09'14")
    		05'18"1000 / 12000
    13
    06'49"  (01:16'04")
    		06'49" (+01'31")1000 / 13000
    14
    05'50"  (01:21'54")
    		05'50" (+00'32")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:27'40")
    		05'46" (+00'28")1000 / 15000
    16
    05'55"  (01:33'36")
    		05'55" (+00'37")1000 / 16000
    17
    05'53"  (01:39'29")
    		05'53" (+00'35")1000 / 17000
    18
    05'37"  (01:45'07")
    		05'37" (+00'19")1000 / 18000
    19
    05'45"  (01:50'52")
    		05'45" (+00'27")1000 / 19000
    20
    05'53"  (01:56'45")
    		05'53" (+00'35")1000 / 20000
    21
    06'07"  (02:02'53")
    		06'07" (+00'49")1000 / 21000
    22
    06'12"  (02:09'06")
    		06'12" (+00'54")1000 / 22000
    23
    06'19"  (02:15'25")
    		06'19" (+01'01")1000 / 23000
    24
    05'35"  (02:21'01")
    		05'35" (+00'17")1000 / 24000
    25
    02'40"  (02:23'41")
    		05'33" (+00'15")481 / 24481
    9月累積里程 : 172.97 km vibram 5指鞋 累積 : 1056.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    黃思欣, 智源 和其他 11 人說推
    · 留言
    怡安(河馬跑不快) 恭喜完賽
    2016-09-17 22:57 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'50"00:12'05"
    305'41"00:17'46"
    405'46"00:23'32"
    505'41"00:29'13"
    605'40"00:34'53"
    706'43"00:41'36"
    805'56"00:47'32"
    905'53"00:53'25"
    1007'50"01:01'15"
    1105'53"01:07'08"
    1205'19"01:12'27"
    1307'42"01:20'09"
    1405'50"01:25'59"
    1505'47"01:31'46"
    1607'32"01:39'18"
    1706'03"01:45'21"
    1805'37"01:50'58"
    1907'29"01:58'27"
    2006'37"02:05'04"
    2106'08"02:11'12"
    2207'21"02:18'33"
    2306'24"02:24'57"
    2406'24"02:31'21"
    24.505'32"02:34'01"

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    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km
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    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
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