Prince Rock 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Prince Rock 嘉義
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半馬 | 02:10:21 | 06:10/km | 第2半馬

2016諸羅山議長盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2016-09-25
成績	02:10:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'53")

00:34'53" (+06'19")

01:04'05" (+04'31")

10 km

(01:04'05")

00:29'12" (+00'38")

15 km

(01:35'05")

00:31'00" (+02'26")

00:59'34"

20 km

(02:03'39")

00:28'34"

Finish

(02:10:21)

日期: 2016-09-25 06:02 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+02'52")

997 / 997

2

07'04"

(14'45")

07'05" (+02'16")

996 / 1994

3

06'33"

(21'18")

06'31" (+01'42")

1004 / 2998

4

07'29"

(28'47")

07'25" (+02'36")

1007 / 4006

5

06'06"

(34'53")

06'06" (+01'17")

997 / 5003

展開計圈分析

嘉義

Prince Rock

·

破個人pb了後花園有夠硬斗

9月累積里程 : 79.92 km

Adidas 型號累積 : 418.4 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

林建祥, 張同心和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'02"	00:14'51"
3	06'33"	00:21'24"
4	07'23"	00:28'47"
5	06'06"	00:34'53"
6	05'45"	00:40'38"
7	06'02"	00:46'40"
8	05'50"	00:52'30"
9	05'46"	00:58'16"
10	05'49"	01:04'05"
11	05'42"	01:09'47"
12	06'59"	01:16'46"
13	07'41"	01:24'27"
14	05'39"	01:30'06"
15	04'59"	01:35'05"
16	04'47"	01:39'52"
17	06'29"	01:46'21"
18	05'21"	01:51'42"
19	06'15"	01:57'57"
20	05'42"	02:03'39"
21	04'59"	02:08'38"
21.4	04'24"	02:10'21"

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朋友動態

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0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

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