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 |  22.0 km | 01:46:00 | 04:49/km | 第4半馬
日期: 2024-10-19 06:15 - 總爬升: 383 m - 地點: 遠東新世紀 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
 澎湖黎源文  ·  留言 澎湖黎源文  · 留言 澎湖黎源文  · 留言 澎湖黎源文  · 留言 澎湖黎源文  · 留言 按造自己配速不燥進，整體沒有嚴重掉速，上坡段比團練進步很多，10k鹽錠、到達上頂能量膠，後段穩定 賽後評分: 路線交管管制好，賽道流暢不因人多擋路，志工服務熱情 給 5 星 
10月累積里程 : 478.18 km  耐吉 vaporfly3 累積 : 65.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago · 留言
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