馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Hungone紅丸子 南投
    ID 152344
    196 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hungone紅丸子
    全馬 | 05:35:18 | 07:56/km | 第79馬
    濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
    官方成績
    日期2024-11-24
    成績05:35:18
    總名次154 / 319
    分組名次- / -
    平均速度07:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'16")
    00:31'16" (+02'55")00:59'37"
    10 km(00:59'37")
    00:28'21"
    15 km(01:34'02")
    00:34'25" (+06'04")01:09'35" (+09'58")
    20 km(02:09'12")
    00:35'10" (+06'49")
    25 km(02:52'50")
    00:43'38" (+15'17")01:27'43" (+28'06")
    30 km(03:36'55")
    00:44'05" (+15'44")
    35 km(04:21'51")
    00:44'56" (+16'35")01:29'03" (+29'26")
    40 km(05:05'58")
    00:44'07" (+15'46")
    Finish(05:35:18)

    日期: 2024-11-24 06:30 - 總爬升: 699 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 3381 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    06'43" (+01'39")1000 / 1000
    2
    06'25"  (13'09")
    06'25" (+01'21")1000 / 2000
    3
    06'53"  (20'02")
    06'53" (+01'49")1000 / 3000
    4
    05'57"  (25'59")
    05'57" (+00'53")1000 / 4000
    5
    05'16"  (31'16")
    05'16" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'53"  (38'09")
    06'53" (+01'49")1000 / 6000
    7
    05'04"  (43'13")
    05'04"1000 / 7000
    8
    05'14"  (48'28")
    05'14" (+00'10")1000 / 8000
    9
    05'26"  (53'55")
    05'26" (+00'22")1000 / 9000
    10
    05'41"  (59'37")
    05'41" (+00'37")1000 / 10000
    11
    05'48"  (01:05'25")
    05'48" (+00'44")1000 / 11000
    12
    07'01"  (01:12'26")
    07'01" (+01'57")1000 / 12000
    13
    05'50"  (01:18'17")
    05'50" (+00'46")1000 / 13000
    14
    05'59"  (01:24'16")
    05'59" (+00'55")1000 / 14000
    15
    09'45"  (01:34'02")
    09'45" (+04'41")1000 / 15000
    16
    07'22"  (01:41'25")
    07'22" (+02'18")1000 / 16000
    17
    06'52"  (01:48'17")
    06'52" (+01'48")1000 / 17000
    18
    08'46"  (01:57'04")
    08'46" (+03'42")1000 / 18000
    19
    06'12"  (02:03'16")
    06'12" (+01'08")1000 / 19000
    20
    05'54"  (02:09'11")
    05'54" (+00'50")1000 / 20000
    21
    08'19"  (02:17'31")
    08'19" (+03'15")1000 / 21000
    22
    09'16"  (02:26'48")
    09'16" (+04'12")1000 / 22000
    23
    08'19"  (02:35'07")
    08'19" (+03'15")1000 / 23000
    24
    09'11"  (02:44'19")
    09'11" (+04'07")1000 / 24000
    25
    08'31"  (02:52'50")
    08'31" (+03'27")1000 / 25000
    26
    07'34"  (03:00'25")
    07'34" (+02'30")1000 / 26000
    27
    10'01"  (03:10'26")
    10'01" (+04'57")1000 / 27000
    28
    11'16"  (03:21'43")
    11'16" (+06'12")1000 / 28000
    29
    08'23"  (03:30'07")
    08'23" (+03'19")1000 / 29000
    30
    06'48"  (03:36'55")
    06'48" (+01'44")1000 / 30000
    31
    08'22"  (03:45'17")
    08'22" (+03'18")1000 / 31000
    32
    08'14"  (03:53'31")
    08'14" (+03'10")1000 / 32000
    33
    11'36"  (04:05'08")
    11'36" (+06'32")1000 / 33000
    34
    08'45"  (04:13'54")
    08'45" (+03'41")1000 / 34000
    35
    07'56"  (04:21'51")
    07'56" (+02'52")1000 / 35000
    36
    09'52"  (04:31'43")
    09'52" (+04'48")1000 / 36000
    37
    08'21"  (04:40'04")
    08'21" (+03'17")1000 / 37000
    38
    07'51"  (04:47'55")
    07'51" (+02'47")1000 / 38000
    39
    06'59"  (04:54'55")
    06'59" (+01'55")1000 / 39000
    40
    11'03"  (05:05'58")
    11'03" (+05'59")1000 / 40000
    41
    12'28"  (05:18'27")
    12'28" (+07'24")1000 / 41000
    42
    09'31"  (05:27'58")
    09'31" (+04'27")1000 / 42000
    43
    07'19"  (05:35'18")
    09'24" (+04'20")779 / 42779
    南投
    Hungone紅丸子
    · 留言
    南投
    Hungone紅丸子
    · 留言

    第一次跑名間馬。
    這次濁水溪紫金馬有三場。皆在濁水溪沿岸的名間、林內、竹山。因完賽獎牌可以組合一個特別圖騰,加上這三場離我很近(竹山是家鄉馬),所以這三場就全報了。
    之前南投縣的全馬賽事,收集了南投、埔里、國姓、竹山、集集、信義、魚池...等鄉鎮。現在又收集到名間鄉,也算是解鎖成功。
    本來覺得名間應該不難跑,誰知道顛頗賽道還蠻有挑戰性,就像小辣椒一樣辣🥲。不過賽道深入鄉間小道、茶園等,沿途真的蠻漂亮的,對於名間印象又改觀不少🤔。
    然後感謝姵蓉陪跑,一路把我拖回終點😆

    賽後評分: 大腳ㄚ賽事無可挑剔,補給對於全馬跑者需求都有顧及,就中規中矩不會踩雷。只是還是小小抱怨,希望全馬跑者跑完能有便當吃🥹。賽道有特色,沿途風景宜人。車輛又少。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 178.35 km saucony axon3 累積 : 709.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    shadow (LDS超馬團), 陳茗婕 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Longman Hsu 恭喜完賽
    2024-11-24 13:07 ·
     1 個人推
    陳麗紅 恭喜山路馬精實完賽🎉🎉🎉👏👍厲害👏👏👏
    2024-11-24 20:58 ·
     1 個人推
    Kiki 漂亮抓下一馬👍👍👏👏
    看高度圖高低起伏大,一定很有挑戰性❤️
    恭喜漂亮完賽🥳
    2024-11-26 18:12 ·
     1 個人推
    Panda Tsai 恭喜🎊🎈🎉全馬完賽👍👍👍
    2024-11-28 22:38 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜漂亮完賽👍👍🎉🎉🎊🎊
    2024-12-01 13:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'26"00:13'09"
    306'53"00:20'02"
    405'58"00:26'00"
    505'16"00:31'16"
    606'53"00:38'09"
    705'05"00:43'14"
    805'14"00:48'28"
    905'27"00:53'55"
    1005'42"00:59'37"
    1105'48"01:05'25"
    1207'01"01:12'26"
    1305'51"01:18'17"
    1405'59"01:24'16"
    1509'46"01:34'02"
    1607'23"01:41'25"
    1706'52"01:48'17"
    1808'47"01:57'04"
    1906'13"02:03'17"
    2005'55"02:09'12"
    2108'19"02:17'31"
    2209'17"02:26'48"
    2308'19"02:35'07"
    2409'12"02:44'19"
    2508'31"02:52'50"
    2607'35"03:00'25"
    2710'01"03:10'26"
    2811'17"03:21'43"
    2908'24"03:30'07"
    3006'48"03:36'55"
    3108'22"03:45'17"
    3208'15"03:53'32"
    3311'37"04:05'09"
    3408'45"04:13'54"
    3507'57"04:21'51"
    3609'52"04:31'43"
    3708'21"04:40'04"
    3807'51"04:47'55"
    3907'00"04:54'55"
    4011'03"05:05'58"
    4112'29"05:18'27"
    4209'31"05:27'58"
    42.809'24"05:35'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :