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    張協和（跑後山） 台東
    ID 121319
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張協和（跑後山）
    全馬 | 04:13:17 | 06:00/km | 第19馬
    2016 第二屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-23
    成績04:13:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'08")
    		00:25'08"00:52'50"
    10 km(00:52'50")
    		00:27'42" (+02'34")
    15 km(01:22'12")
    		00:29'22" (+04'14")01:01'28" (+08'38")
    20 km(01:54'18")
    		00:32'06" (+06'58")
    25 km(02:22'58")
    		00:28'40" (+03'32")00:57'35" (+04'45")
    30 km(02:51'53")
    		00:28'55" (+03'47")
    35 km(03:22'46")
    		00:30'53" (+05'45")01:06'11" (+13'21")
    40 km(03:58'04")
    		00:35'18" (+10'10")
    Finish(04:13:17)

    日期: 2016-10-23 06:00 - 總爬升: 380 m - 地點: 潮州 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 2333 Cal - 總步數: 39908 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'53"  (04'53")
    		04'51" (+00'42")1005 / 1005176 / 116
    2
    04'45"  (09'38")
    		04'43" (+00'34")1004 / 2010177 / 119
    3
    05'06"  (14'44")
    		05'04" (+00'55")1006 / 3016175 / 112
    4
    05'09"  (19'53")
    		05'08" (+00'59")1002 / 4019170 / 113
    5
    05'18"  (25'11")
    		05'15" (+01'06")1006 / 5026172 / 110
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (30'50")
    		05'37" (+01'28")1005 / 6032157 / 112
    7
    05'21"  (36'11")
    		05'18" (+01'09")1007 / 7040170 / 110
    8
    05'33"  (41'44")
    		05'32" (+01'23")1000 / 8040163 / 110
    9
    05'31"  (47'15")
    		05'28" (+01'19")1007 / 9048168 / 108
    10
    05'38"  (52'53")
    		05'35" (+01'26")1008 / 10057166 / 107
    11
    05'34"  (58'27")
    		05'33" (+01'24")1002 / 11059160 / 112
    12
    05'39"  (01:04'06")
    		05'36" (+01'27")1006 / 12066167 / 106
    13
    05'28"  (01:09'34")
    		05'25" (+01'16")1007 / 13074169 / 109
    14
    05'48"  (01:15'22")
    		05'47" (+01'38")1001 / 14076167 / 103
    15
    06'53"  (01:22'15")
    		06'48" (+02'39")1010 / 15086143 / 102
    16
    05'31"  (01:27'46")
    		05'29" (+01'20")1005 / 16091169 / 107
    17
    06'34"  (01:34'20")
    		06'31" (+02'22")1006 / 17097153 / 100
    18
    07'53"  (01:42'13")
    		07'49" (+03'40")1007 / 18105134 / 95
    19
    05'28"  (01:47'41")
    		05'26" (+01'17")1003 / 19108154 / 118
    20
    06'49"  (01:54'30")
    		06'46" (+02'37")1005 / 20114137 / 106
    21
    05'59"  (02:00'29")
    		05'55" (+01'46")1010 / 21124156 / 107
    22
    04'10"  (02:04'39")
    		04'09"1001 / 22125178 / 134
    23
    06'05"  (02:10'44")
    		06'04" (+01'55")1001 / 23127153 / 107
    24
    06'04"  (02:16'48")
    		06'01" (+01'52")1008 / 24136163 / 101
    25
    06'18"  (02:23'06")
    		06'16" (+02'07")1003 / 25139146 / 108
    26
    06'02"  (02:29'08")
    		06'00" (+01'51")1005 / 26145162 / 102
    27
    05'40"  (02:34'48")
    		05'36" (+01'27")1011 / 27156168 / 106
    28
    05'28"  (02:40'16")
    		05'25" (+01'16")1006 / 28163167 / 110
    29
    05'55"  (02:46'11")
    		05'53" (+01'44")1004 / 29168151 / 111
    30
    05'51"  (02:52'02")
    		05'50" (+01'41")1002 / 30170166 / 103
    31
    06'23"  (02:58'25")
    		06'21" (+02'12")1003 / 31173151 / 103
    32
    05'56"  (03:04'21")
    		05'53" (+01'44")1008 / 32182165 / 102
    33
    06'18"  (03:10'39")
    		06'14" (+02'05")1008 / 33190152 / 104
    34
    06'10"  (03:16'49")
    		06'06" (+01'57")1008 / 34199164 / 99
    35
    06'09"  (03:22'58")
    		06'06" (+01'57")1007 / 35207159 / 102
    36
    06'58"  (03:29'56")
    		06'56" (+02'47")1004 / 36211135 / 106
    37
    06'14"  (03:36'10")
    		06'13" (+02'04")1002 / 37213165 / 96
    38
    06'59"  (03:43'09")
    		06'58" (+02'49")1000 / 38214141 / 101
    39
    08'54"  (03:52'03")
    		08'50" (+04'41")1007 / 39222113 / 99
    40
    06'15"  (03:58'18")
    		06'12" (+02'03")1007 / 40229164 / 97
    41
    06'37"  (04:04'55")
    		06'34" (+02'25")1006 / 41235150 / 100
    42
    06'21"  (04:11'16")
    		06'19" (+02'10")1003 / 42238151 / 104
    台東
    張協和（跑後山）
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    台東
    張協和（跑後山）
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    台東
    張協和（跑後山）
    黃世賢 說推
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    台東
    張協和（跑後山）
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    粉熱但順利完賽

    10月累積里程 : 135.97 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    劉木雄, 謝阿州 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    俊和（跑後山） 厲害，恭喜順利完賽！
    2016-10-23 11:22 ·
    黃叡翔 恭喜平安完賽
    2016-10-23 11:48 ·
    J 恭喜順利抗熱完賽！
    2016-10-23 11:57 ·
    王耀堂 恭喜完賽^^
    2016-10-23 11:57 ·
    莊銘忠 恭喜完賽~
    2016-10-23 13:02 ·
    李百信 恭喜高速完賽讚啦～
    2016-10-23 14:58 ·
    吳燕強（跑後山） 恭喜完賽
    2016-10-23 21:44 ·
    簡志宏 恭喜完賽~厲害~
    2016-10-24 05:59 ·
    皮嚕 恭喜協和大完賽
    2016-10-24 12:06 ·
    🐟 恭喜完賽喔^^
    2016-10-24 16:31 ·
    張協和（跑後山） 謝謝各位！
    2016-10-24 17:08 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    204'45"00:09'38"
    305'06"00:14'44"
    405'09"00:19'53"
    505'15"00:25'08"
    605'39"00:30'47"
    705'21"00:36'08"
    805'36"00:41'44"
    905'28"00:47'12"
    1005'38"00:52'50"
    1105'37"00:58'27"
    1205'36"01:04'03"
    1305'28"01:09'31"
    1405'48"01:15'19"
    1506'53"01:22'12"
    1605'31"01:27'43"
    1706'28"01:34'11"
    1807'57"01:42'08"
    1905'30"01:47'38"
    2006'40"01:54'18"
    2106'05"02:00'23"
    2204'13"02:04'36"
    2306'02"02:10'38"
    2406'03"02:16'41"
    2506'17"02:22'58"
    2606'03"02:29'01"
    2705'37"02:34'38"
    2805'31"02:40'09"
    2905'55"02:46'04"
    3005'49"02:51'53"
    3106'26"02:58'19"
    3205'53"03:04'12"
    3306'16"03:10'28"
    3406'09"03:16'37"
    3506'09"03:22'46"
    3606'58"03:29'44"
    3706'17"03:36'01"
    3806'58"03:42'59"
    3908'52"03:51'51"
    4006'13"03:58'04"
    4106'39"04:04'43"
    4206'21"04:11'04"
    42.405'51"04:13'17"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
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