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    呂俊良 新竹
    ID 111054
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂俊良 
    70.0 km | 10:15:01 | 08:47/km | 第14馬
    柿紅心動～戰慄雪霸超級馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-23
    成績10:15:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:43'40")
    		00:43'40" (+08'48")01:24'43" (+10'15")
    10 km(01:24'43")
    		00:41'03" (+06'11")
    15 km(02:06'22")
    		00:41'39" (+06'47")01:31'41" (+17'13")
    20 km(02:56'24")
    		00:50'02" (+15'10")
    25 km(03:47'39")
    		00:51'15" (+16'23")01:41'41" (+27'13")
    30 km(04:38'05")
    		00:50'26" (+15'34")
    35 km(05:33'54")
    		00:55'49" (+20'57")01:43'46" (+29'18")
    40 km(06:21'51")
    		00:47'57" (+13'05")
    45 km(07:02'28")
    		00:40'37" (+05'45")01:16'12" (+01'44")
    50 km(07:38'03")
    		00:35'35" (+00'43")
    55 km(08:15'33")
    		00:37'30" (+02'38")01:18'30" (+04'02")
    60 km(08:56'33")
    		00:41'00" (+06'08")
    65 km(09:36'09")
    		00:39'36" (+04'44")01:14'28"
    70 km(10:11'01")
    		00:34'52"
    Finish(10:15:01)

    日期: 2016-10-23 06:31 - 總爬升: 1882 m - 卡路里: 3465 Cal - 總步數: 63538 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
    10月累積里程 : 288.69 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
    Ac Chen(阿禧), 江軍樵 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    徐智謀 恭喜艱難中完賽!晚安!
    2016-10-23 20:41 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽 !
    2016-10-24 09:48 ·
     1 個人推
    王國達(新竹瘋) 恭喜漂亮完賽
    2016-10-26 14:32 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'31"00:09'31"
    208'22"00:17'53"
    308'03"00:25'56"
    408'35"00:34'31"
    509'09"00:43'40"
    607'39"00:51'19"
    707'14"00:58'33"
    807'43"01:06'16"
    909'40"01:15'56"
    1008'47"01:24'43"
    1108'06"01:32'49"
    1206'51"01:39'40"
    1308'08"01:47'48"
    1410'01"01:57'49"
    1508'33"02:06'22"
    1609'30"02:15'52"
    1709'51"02:25'43"
    1809'09"02:34'52"
    1912'29"02:47'21"
    2009'03"02:56'24"
    2109'53"03:06'17"
    2211'02"03:17'19"
    2310'47"03:28'06"
    2409'21"03:37'27"
    2510'12"03:47'39"
    2608'49"03:56'28"
    2710'10"04:06'38"
    2811'44"04:18'22"
    2910'33"04:28'55"
    3009'10"04:38'05"
    3110'58"04:49'03"
    3213'22"05:02'25"
    3311'36"05:14'01"
    3411'39"05:25'40"
    3508'14"05:33'54"
    3618'12"05:52'06"
    3707'49"05:59'55"
    3806'42"06:06'37"
    3907'38"06:14'15"
    4007'36"06:21'51"
    4106'59"06:28'50"
    4211'11"06:40'01"
    4306'59"06:47'00"
    4407'58"06:54'58"
    4507'30"07:02'28"
    4606'21"07:08'49"
    4707'10"07:15'59"
    4808'32"07:24'31"
    4907'25"07:31'56"
    5006'07"07:38'03"
    5107'52"07:45'55"
    5206'48"07:52'43"
    5309'50"08:02'33"
    5406'35"08:09'08"
    5506'25"08:15'33"
    5607'07"08:22'40"
    5710'16"08:32'56"
    5807'01"08:39'57"
    5909'03"08:49'00"
    6007'33"08:56'33"
    6107'03"09:03'36"
    6207'47"09:11'23"
    6307'50"09:19'13"
    6409'33"09:28'46"
    6507'23"09:36'09"
    6607'29"09:43'38"
    6707'50"09:51'28"
    6806'09"09:57'37"
    6905'58"10:03'35"
    7007'26"10:11'01"
    70.409'23"10:15'01"

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