Libniz Lin 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 06:26:03 | 09:08/km | 第31馬

2016 第二屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2016-10-23
成績	06:26:03
總名次	710 / 1003
分組名次	267 / 362
平均速度	09:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'21")

00:34'21"

01:13'10"

10 km

(01:13'10")

00:38'49" (+04'28")

15 km

(01:56'51")

00:43'41" (+09'20")

01:34'42" (+21'32")

20 km

(02:47'52")

00:51'01" (+16'40")

25 km

(03:32'17")

00:44'25" (+10'04")

01:29'51" (+16'41")

30 km

(04:17'43")

00:45'26" (+11'05")

35 km

(05:11'35")

00:53'52" (+19'31")

01:44'05" (+30'55")

40 km

(06:01'48")

00:50'13" (+15'52")

Finish

(06:26:03)

日期: 2016-10-23 06:00 - 總爬升: 356 m - 卡路里: 2445 Cal - 總步數: 36178 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'02"

(00'02")

00'00"

0 / 0

0 / 0

2

06:26'01"

(06:26'03")

09'05"

42464 / 42464

93 / 117

賽前宣言: ..

10月累積里程 : 142.45 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Terpy, 小Z 和其他 18 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2016-10-24 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	06'26"	00:14'47"
3	06'29"	00:21'16"
4	06'25"	00:27'41"
5	06'40"	00:34'21"
6	07'36"	00:41'57"
7	06'59"	00:48'56"
8	08'18"	00:57'14"
9	08'27"	01:05'41"
10	07'29"	01:13'10"
11	08'57"	01:22'07"
12	08'46"	01:30'53"
13	07'49"	01:38'42"
14	08'27"	01:47'09"
15	09'42"	01:56'51"
16	08'11"	02:05'02"
17	09'33"	02:14'35"
18	11'52"	02:26'27"
19	09'56"	02:36'23"
20	11'29"	02:47'52"
21	10'26"	02:58'18"
22	06'35"	03:04'53"
23	08'07"	03:13'00"
24	08'55"	03:21'55"
25	10'22"	03:32'17"
26	09'40"	03:41'57"
27	09'39"	03:51'36"
28	08'47"	04:00'23"
29	08'42"	04:09'05"
30	08'38"	04:17'43"
31	11'37"	04:29'20"
32	09'54"	04:39'14"
33	11'24"	04:50'38"
34	09'28"	05:00'06"
35	11'29"	05:11'35"
36	10'00"	05:21'35"
37	10'02"	05:31'37"
38	11'18"	05:42'55"
39	09'45"	05:52'40"
40	09'08"	06:01'48"
41	11'04"	06:12'52"
42	08'43"	06:21'35"
42.5	09'35"	06:26'02"

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朋友動態

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5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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