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    I-Hsiang Wang 高雄
    ID 5999
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    I-Hsiang Wang 
    全馬 | 05:55:41 | 08:25/km | 第11馬
    2016屏東單車國道國際慈善馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-20
    成績05:55:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'01")
    		00:32'01"01:06'40" (+00'30")
    10 km(01:06'40")
    		00:34'39" (+02'38")
    15 km(01:38'45")
    		00:32'05" (+00'04")01:06'10"
    20 km(02:12'50")
    		00:34'05" (+02'04")
    25 km(02:54'15")
    		00:41'25" (+09'24")01:24'48" (+18'38")
    30 km(03:37'38")
    		00:43'23" (+11'22")
    35 km(04:33'09")
    		00:55'31" (+23'30")01:47'37" (+41'27")
    40 km(05:25'15")
    		00:52'06" (+20'05")
    Finish(05:55:41)

    日期: 2016-11-20 06:34 - 地點: 屏東女中 - 天氣: 陰陣雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2927 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+00'42")1000 / 1000
    2
    06'39"  (13'27")
    		06'39" (+00'33")1000 / 2000
    3
    06'56"  (20'24")
    		06'56" (+00'50")1000 / 3000
    4
    06'16"  (26'41")
    		06'16" (+00'10")1000 / 4000
    5
    06'20"  (33'02")
    		06'20" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (39'14")
    		06'12" (+00'06")1000 / 6000
    7
    06'38"  (45'53")
    		06'38" (+00'32")1000 / 7000
    8
    07'24"  (53'17")
    		07'24" (+01'18")1000 / 8000
    9
    06'44"  (01:00'01")
    		06'44" (+00'38")1000 / 9000
    10
    07'38"  (01:07'40")
    		07'38" (+01'32")1000 / 10000
    11
    06'15"  (01:13'55")
    		06'15" (+00'09")1000 / 11000
    12
    06'06"  (01:20'02")
    		06'06"1000 / 12000
    13
    06'48"  (01:26'51")
    		06'48" (+00'42")1000 / 13000
    14
    06'43"  (01:33'35")
    		06'43" (+00'37")1000 / 14000
    15
    06'10"  (01:39'45")
    		06'10" (+00'04")1000 / 15000
    16
    06'27"  (01:46'13")
    		06'27" (+00'21")1000 / 16000
    17
    06'38"  (01:52'51")
    		06'38" (+00'32")1000 / 17000
    18
    07'23"  (02:00'14")
    		07'23" (+01'17")1000 / 18000
    19
    06'40"  (02:06'54")
    		06'40" (+00'34")1000 / 19000
    20
    06'55"  (02:13'50")
    		06'55" (+00'49")1000 / 20000
    21
    07'58"  (02:21'48")
    		07'58" (+01'52")1000 / 21000
    22
    07'00"  (02:28'49")
    		07'00" (+00'54")1000 / 22000
    23
    09'11"  (02:38'00")
    		09'11" (+03'05")1000 / 23000
    24
    06'55"  (02:44'56")
    		06'55" (+00'49")1000 / 24000
    25
    10'18"  (02:55'15")
    		10'18" (+04'12")1000 / 25000
    26
    09'11"  (03:04'27")
    		09'11" (+03'05")1000 / 26000
    27
    09'18"  (03:13'45")
    		09'18" (+03'12")1000 / 27000
    28
    07'09"  (03:20'54")
    		07'09" (+01'03")1000 / 28000
    29
    06'24"  (03:27'19")
    		06'24" (+00'18")1000 / 29000
    30
    11'19"  (03:38'39")
    		11'19" (+05'13")1000 / 30000
    31
    11'29"  (03:50'08")
    		11'29" (+05'23")1000 / 31000
    32
    08'51"  (03:59'00")
    		08'51" (+02'45")1000 / 32000
    33
    09'12"  (04:08'13")
    		09'12" (+03'06")1000 / 33000
    34
    15'25"  (04:23'38")
    		15'25" (+09'19")1000 / 34000
    35
    10'31"  (04:34'10")
    		10'31" (+04'25")1000 / 35000
    36
    10'01"  (04:44'11")
    		10'01" (+03'55")1000 / 36000
    37
    08'19"  (04:52'30")
    		08'19" (+02'13")1000 / 37000
    38
    11'28"  (05:03'59")
    		11'28" (+05'22")1000 / 38000
    39
    11'37"  (05:15'36")
    		11'37" (+05'31")1000 / 39000
    40
    10'39"  (05:26'15")
    		10'39" (+04'33")1000 / 40000
    41
    08'34"  (05:34'50")
    		08'34" (+02'28")1000 / 41000
    42
    08'59"  (05:43'49")
    		08'59" (+02'53")1000 / 42000
    43
    07'52"  (05:51'42")
    		09'16" (+03'10")849 / 42849
    高雄
    I-Hsiang Wang
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    賽前宣言: 加油！
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 42.20 km ASICS 虎走 TJR269-3330 累積 : 478.7 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Stella Chuang, 鐘 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    206'39"00:12'27"
    306'57"00:19'24"
    406'16"00:25'40"
    506'21"00:32'01"
    606'13"00:38'14"
    706'38"00:44'52"
    807'25"00:52'17"
    906'44"00:59'01"
    1007'39"01:06'40"
    1106'15"01:12'55"
    1206'07"01:19'02"
    1306'48"01:25'50"
    1406'44"01:32'34"
    1506'11"01:38'45"
    1606'27"01:45'12"
    1706'39"01:51'51"
    1807'23"01:59'14"
    1906'40"02:05'54"
    2006'56"02:12'50"
    2107'58"02:20'48"
    2207'00"02:27'48"
    2309'12"02:37'00"
    2406'56"02:43'56"
    2510'19"02:54'15"
    2609'11"03:03'26"
    2709'19"03:12'45"
    2807'09"03:19'54"
    2906'25"03:26'19"
    3011'19"03:37'38"
    3111'30"03:49'08"
    3208'52"03:58'00"
    3309'12"04:07'12"
    3415'26"04:22'38"
    3510'31"04:33'09"
    3610'02"04:43'11"
    3708'19"04:51'30"
    3811'28"05:02'58"
    3911'38"05:14'36"
    4010'39"05:25'15"
    4108'34"05:33'49"
    4209'00"05:42'49"
    42.809'15"05:50'41"

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    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
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