9.8 km | 02:38:40 | 16:16/km日期: 2025-03-29 15:06 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 16°C - 濕度: 77.3
Pace: 23'08" / 11'19" / 18'02" / 16'19" / 13'09" / 15'44" / 15'38" / 14'14" / 14'18" / 22'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'08" (+11'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'01" (+06'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'19" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'44" (+04'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'37" (+04'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'13" (+02'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'18" (+02'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'21" (+11'02") | 752 / 9752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
167.78 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'08" | 00:23'08" |
| 2 | 11'19" | 00:34'27" |
| 3 | 18'02" | 00:52'29" |
| 4 | 16'19" | 01:08'48" |
| 5 | 13'09" | 01:21'57" |
| 6 | 15'44" | 01:37'41" |
| 7 | 15'38" | 01:53'19" |
| 8 | 14'14" | 02:07'33" |
| 9 | 14'18" | 02:21'51" |
| 9.8 | 22'22" | 02:38'41" |
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