🌺🌟家誠🍁🎏 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

半馬 | 02:41:57 | 07:40/km | 第33半馬

2016墾丁馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	02:41:57
總名次	78 / 137
分組名次	263 / 458
平均速度	07:40/km

官方證書

🌺🌟家誠🍁🎏

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'22")

00:35'22"

01:17'39" (+01'11")

10 km

(01:17'39")

00:42'17" (+06'55")

15 km

(01:53'35")

00:35'56" (+00'34")

01:16'28"

20 km

(02:34'07")

00:40'32" (+05'10")

Finish

(02:41:57)

日期: 2016-12-04 06:12 - 總爬升: 189 m - 地點: 墾丁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

2016墾丁馬拉松

賽前宣言: ~~加油~~加油~~

12月累積里程 : 68.64 km

Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 : 631.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘, Stella Chuang 和其他 15 人說推

·

觀看另 6 則留言

周政宏恭喜完賽^_^

2016-12-04 20:28 ·

1 個人推

🌺🌟家誠🍁🎏 政宏，謝謝你的鼓勵^^

2016-12-05 07:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	06'48"	00:14'57"
3	07'16"	00:22'13"
4	06'10"	00:28'23"
5	06'59"	00:35'22"
6	07'02"	00:42'24"
7	07'04"	00:49'28"
8	09'56"	00:59'24"
9	08'37"	01:08'01"
10	09'38"	01:17'39"
11	06'37"	01:24'16"
12	07'38"	01:31'54"
13	07'37"	01:39'31"
14	06'39"	01:46'10"
15	07'25"	01:53'35"
16	06'57"	02:00'32"
17	09'21"	02:09'53"
18	09'00"	02:18'53"
19	08'41"	02:27'34"
20	06'33"	02:34'07"
21	06'51"	02:40'58"
21.1	13'31"	02:42'16"

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