10.0 km | 01:30:39 | 09:02/km日期: 2025-04-12 06:09 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'52" / 06'49" / 12'08" / 11'24" / 07'27" / 09'24" / 10'08" / 13'06" / 08'11" / 05'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+06'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'07" (+04'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'06" (+07'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'26" (+02'33") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'49" | 00:12'41" |
| 3 | 12'08" | 00:24'49" |
| 4 | 11'24" | 00:36'13" |
| 5 | 07'27" | 00:43'40" |
| 6 | 09'24" | 00:53'04" |
| 7 | 10'08" | 01:03'12" |
| 8 | 13'06" | 01:16'18" |
| 9 | 08'11" | 01:24'29" |
| 10 | 05'56" | 01:30'25" |
| 10.0 | 08'07" | 01:30'38" |
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