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Abnerae Liu
桃園
ID 539256
11 位追隨者
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Abnerae Liu
43.0 km
|
06:17:44
|
08:47/km
|
第39馬
2025 臺北星光馬拉松
官方成績
日期
2025-05-03
成績
06:17:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'13")
00:34'13"
01:10'25"
10 km
(01:10'25")
00:36'12" (+01'59")
15 km
(01:59'44")
00:49'19" (+15'06")
01:29'34" (+19'09")
20 km
(02:39'59")
00:40'15" (+06'02")
25 km
(03:23'11")
00:43'12" (+08'59")
01:25'26" (+15'01")
30 km
(04:05'25")
00:42'14" (+08'01")
35 km
(04:49'56")
00:44'31" (+10'18")
01:36'13" (+25'48")
40 km
(05:41'38")
00:51'42" (+17'29")
Finish
(06:17:44)
日期:
2025-05-03 16:30
-
平均心率:
144
-
卡路里:
2894 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
31°C
-
濕度:
55.3
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'24"
(05'24")
05'24"
1000 / 1000
2
06'01"
(11'26")
06'01" (+00'37")
1000 / 2000
3
07'54"
(19'20")
07'54" (+02'30")
1000 / 3000
4
07'01"
(26'21")
07'01" (+01'37")
1000 / 4000
5
07'51"
(34'13")
07'51" (+02'27")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'57"
(42'10")
07'57" (+02'33")
1000 / 6000
7
06'55"
(49'05")
06'55" (+01'31")
1000 / 7000
8
07'59"
(57'05")
07'59" (+02'35")
1000 / 8000
9
06'42"
(01:03'47")
06'42" (+01'18")
1000 / 9000
10
06'37"
(01:10'25")
06'37" (+01'13")
1000 / 10000
11
12'45"
(01:23'10")
12'45" (+07'21")
1000 / 11000
12
11'01"
(01:34'11")
11'01" (+05'37")
1000 / 12000
13
08'13"
(01:42'25")
08'13" (+02'49")
1000 / 13000
14
09'37"
(01:52'03")
09'37" (+04'13")
1000 / 14000
15
07'41"
(01:59'44")
07'41" (+02'17")
1000 / 15000
16
08'32"
(02:08'17")
08'32" (+03'08")
1000 / 16000
17
08'57"
(02:17'14")
08'57" (+03'33")
1000 / 17000
18
07'10"
(02:24'25")
07'10" (+01'46")
1000 / 18000
19
07'05"
(02:31'30")
07'05" (+01'41")
1000 / 19000
20
08'28"
(02:39'59")
08'28" (+03'04")
1000 / 20000
21
07'26"
(02:47'26")
07'26" (+02'02")
1000 / 21000
22
09'23"
(02:56'50")
09'23" (+03'59")
1000 / 22000
23
09'17"
(03:06'07")
09'17" (+03'53")
1000 / 23000
24
08'19"
(03:14'26")
08'19" (+02'55")
1000 / 24000
25
08'44"
(03:23'11")
08'44" (+03'20")
1000 / 25000
26
08'24"
(03:31'36")
08'24" (+03'00")
1000 / 26000
27
09'36"
(03:41'12")
09'36" (+04'12")
1000 / 27000
28
07'32"
(03:48'45")
07'32" (+02'08")
1000 / 28000
29
08'14"
(03:56'59")
08'14" (+02'50")
1000 / 29000
30
08'25"
(04:05'25")
08'25" (+03'01")
1000 / 30000
31
08'31"
(04:13'56")
08'31" (+03'07")
1000 / 31000
32
08'31"
(04:22'28")
08'31" (+03'07")
1000 / 32000
33
09'44"
(04:32'12")
09'44" (+04'20")
1000 / 33000
34
08'24"
(04:40'37")
08'24" (+03'00")
1000 / 34000
35
09'18"
(04:49'56")
09'18" (+03'54")
1000 / 35000
36
08'56"
(04:58'52")
08'56" (+03'32")
1000 / 36000
37
11'26"
(05:10'19")
11'26" (+06'02")
1000 / 37000
38
10'19"
(05:20'38")
10'19" (+04'55")
1000 / 38000
39
10'35"
(05:31'14")
10'35" (+05'11")
1000 / 39000
40
10'24"
(05:41'38")
10'24" (+05'00")
1000 / 40000
41
10'48"
(05:52'27")
10'48" (+05'24")
1000 / 41000
42
11'10"
(06:03'37")
11'10" (+05'46")
1000 / 42000
43
10'43"
(06:14'21")
10'43" (+05'19")
1000 / 43000
賽前宣言:
星光馬!GO!
賽後評分:
10.5K西瓜補站超棒!
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
116.55 km
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
胡忠延
,
高興添
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1
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目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'24"
00:05'24"
2
06'02"
00:11'26"
3
07'54"
00:19'20"
4
07'01"
00:26'21"
5
07'52"
00:34'13"
6
07'57"
00:42'10"
7
06'55"
00:49'05"
8
08'00"
00:57'05"
9
06'42"
01:03'47"
10
06'38"
01:10'25"
11
12'45"
01:23'10"
12
11'01"
01:34'11"
13
08'14"
01:42'25"
14
09'38"
01:52'03"
15
07'41"
01:59'44"
16
08'33"
02:08'17"
17
08'57"
02:17'14"
18
07'11"
02:24'25"
19
07'05"
02:31'30"
20
08'29"
02:39'59"
21
07'27"
02:47'26"
22
09'24"
02:56'50"
23
09'17"
03:06'07"
24
08'19"
03:14'26"
25
08'45"
03:23'11"
26
08'25"
03:31'36"
27
09'36"
03:41'12"
28
07'33"
03:48'45"
29
08'14"
03:56'59"
30
08'26"
04:05'25"
31
08'31"
04:13'56"
32
08'32"
04:22'28"
33
09'44"
04:32'12"
34
08'25"
04:40'37"
35
09'19"
04:49'56"
36
08'56"
04:58'52"
37
11'27"
05:10'19"
38
10'19"
05:20'38"
39
10'36"
05:31'14"
40
10'24"
05:41'38"
41
10'49"
05:52'27"
42
11'10"
06:03'37"
43
10'44"
06:14'21"
43.3
12'18"
06:18'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
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3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
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43.0 km | 06:17:44 | 08:47/km | 第39馬
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