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    kimi Lee 桃園
    ID 52856
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    kimi Lee 
    6 H | 44.0 km | 08:10/km | 第23馬
    2017臺北國際超級馬拉松賽(第二天賽事)
    官方成績
    日期2017-02-11
    成績44.00 km
    總名次64 / 111
    分組名次8 / 19
    平均速度08:10/km
    日期: 2017-02-11 07:00 - 地點: 花博新生公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 2722 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 44%
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    花博6H是第二次報名,卻是第一次參賽,去年2016賽期約莫亦是如此強烈寒流來襲的天氣,由於賽前就感冒了,而且頗為嚴重,所以棄賽了。今年只為了感受花博計時賽,身體無恙的狀況下來了。
    今年的賽事在農曆年後,因此在年節期間並沒有放肆地狂吃,特別利用時間練跑了30K,至少讓成績別太難看。馬場名言"沒有奇蹟,只有累積",從周、月跑量,就可以推算跑者的成績,由於秉持健康跑的信念,就沒太過追求成績了。
    一早5點從家裡出發,行經機場聯絡道銜接中山高往北,約莫30分鐘就抵達建國交流道旁的會場,由於公園旁已無停車位,只好繞到附近的農安街找尋,停好車步行到會場時,巧遇參加6H夜鷹組獲得分組第一的張倫老師領獎,合照後互相告別,就前往6H射日組的休息區準備7點的開跑。由於場地不大,行經路線就可以看到48/12小時的跑者在賽道的內圈,不斷累積里程,朝自己的目標前進。
    7點一到,6H射日組、12H抗日組、5H接力、12H接力一同起跑,也開始今天吃甜甜圈的賽程。外圈賽道距離約680公尺/圈,62圈就可以完成1馬的距離,(此時心想,平常1馬約530的我,跑個70圈看看),起跑後20公尺就看到今天唯一的補給站(因為沒有好友來私捕),過沒多久終於看到愛跑鹿參加12H月夜組的賢哥、德哥,正努力地完成最後1H的賽程。今天的溫度真的很低,雖然穿著風衣摀著頭巾,仍覺得寒風刺骨,身子無法熱起來,約莫6圈之後才有流汗的感覺,大約10圈才把風衣放回休息區,今天上午太陽公公只在11:30左右露臉半小時,之後又休息去了,這也讓我一直覺得寒冷。前半馬依習慣5K進一次補給站補給,雖然只有一站,但水、舒跑、特調、香蕉、小番茄、餅乾、熱薑茶,也令我想多留一會兒,還能維持6分速

    賽後評分: 補給可以再多樣一點
    給 4 星
    2月累積里程 : 44.00 km
    iPhone 上傳 | 8 years ago
    林小胖, Hsu PoMin 和其他 7 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'17"00:07'17"
    205'25"00:12'42"
    305'29"00:18'11"
    405'44"00:23'55"
    505'29"00:29'24"
    605'55"00:35'19"
    705'34"00:40'53"
    805'39"00:46'32"
    905'49"00:52'21"
    1005'44"00:58'05"
    1106'25"01:04'30"
    1206'00"01:10'30"
    1306'03"01:16'33"
    1406'12"01:22'45"
    1506'11"01:28'56"
    1607'15"01:36'11"
    1706'05"01:42'16"
    1806'29"01:48'45"
    1907'00"01:55'45"
    2006'31"02:02'16"
    2108'32"02:10'48"
    2209'04"02:19'52"
    2308'25"02:28'17"
    2408'59"02:37'16"
    2509'33"02:46'49"
    2607'21"02:54'10"
    2711'03"03:05'13"
    2807'34"03:12'47"
    2911'57"03:24'44"
    3008'37"03:33'21"
    3112'14"03:45'35"
    3209'37"03:55'12"
    3308'58"04:04'10"
    3409'32"04:13'42"
    3510'12"04:23'54"
    3609'50"04:33'44"
    3711'51"04:45'35"
    3807'46"04:53'21"
    3910'16"05:03'37"
    4009'16"05:12'53"
    4110'12"05:23'05"
    4209'08"05:32'13"
    4309'22"05:41'35"
    4407'49"05:49'24"
    44.709'46"05:56'32"

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