陳教官 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
ID 11241

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22.5 km | 02:10:12 | 05:47/km | 第11半馬

2017 SKECHERS RUN 前所未有路跑賽

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:10:12
總名次	427 / 1714
分組名次	83 / 266
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'31")

00:29'31" (+00'55")

00:58'32"

10 km

(00:58'32")

00:29'01" (+00'25")

15 km

(01:27'08")

00:28'36"

00:59'00" (+00'28")

20 km

(01:57'32")

00:30'24" (+01'48")

Finish

(02:10:12)

日期: 2017-02-26 07:01 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

賽後評分: 不錯
給 4 星

2月累積里程 : 156.47 km

ASICS GEL-KAYANO 22 T547N-2490 累積 : 1193.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

許家銘, 菜和其他 14 人說推

·

taft 厲害！

2017-02-26 17:58 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2017-02-26 18:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'51"	00:12'19"
3	05'47"	00:18'06"
4	05'46"	00:23'52"
5	05'39"	00:29'31"
6	05'53"	00:35'24"
7	06'20"	00:41'44"
8	05'32"	00:47'16"
9	05'43"	00:52'59"
10	05'33"	00:58'32"
11	05'36"	01:04'08"
12	05'44"	01:09'52"
13	05'32"	01:15'24"
14	05'32"	01:20'56"
15	06'12"	01:27'08"
16	05'44"	01:32'52"
17	05'36"	01:38'28"
18	07'04"	01:45'32"
19	05'28"	01:51'00"
20	06'32"	01:57'32"
21	06'12"	02:03'44"
22	06'12"	02:09'56"
22.1	07'09"	02:10'35"

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