陳昱昇 2012/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
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7 H | 46.6 km | 09:00/km | 第31馬

2012 北投龍鳳谷七小時超馬賽

官方成績
日期	2012-08-12
成績	46.60 km
總名次	173 / 424
分組名次	- / -
平均速度	09:00/km

日期: 2012-08-12 07:02 - 總爬升: 1247 m - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

雲林

陳昱昇

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陳昱昇

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陳昱昇

·

8月累積里程 : 176.26 km

XT 上傳 | 12 years ago

陳順德, JASON Wang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'22"	00:14'07"
3	07'19"	00:21'26"
4	07'27"	00:28'53"
5	05'48"	00:34'41"
6	07'01"	00:41'42"
7	07'17"	00:48'59"
8	06'52"	00:55'51"
9	06'15"	01:02'06"
10	07'26"	01:09'32"
11	09'05"	01:18'37"
12	06'20"	01:24'57"
13	07'03"	01:32'00"
14	07'23"	01:39'23"
15	09'37"	01:49'00"
16	05'38"	01:54'38"
17	07'56"	02:02'34"
18	09'52"	02:12'26"
19	05'56"	02:18'22"
20	06'20"	02:24'42"
21	07'44"	02:32'26"
22	10'10"	02:42'36"
23	06'15"	02:48'51"
24	07'39"	02:56'30"
25	08'00"	03:04'30"
26	08'52"	03:13'22"
27	05'54"	03:19'16"
28	08'20"	03:27'36"
29	10'56"	03:38'32"
30	05'55"	03:44'27"
31	07'07"	03:51'34"
32	08'00"	03:59'34"
33	11'28"	04:11'02"
34	05'38"	04:16'40"
35	08'14"	04:24'54"
36	10'37"	04:35'31"
37	06'05"	04:41'36"
38	07'01"	04:48'37"
39	07'45"	04:56'22"
40	11'52"	05:08'14"
41	06'24"	05:14'38"
42	08'25"	05:23'03"
43	07'49"	05:30'52"
44	09'20"	05:40'12"
45	06'54"	05:47'06"
46	10'18"	05:57'24"
46.6	10'42"	06:04'09"

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朋友動態

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