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    Joyce Weng 台中
    ID 119129
    191 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joyce Weng 
    半馬 | 01:52:49 | 05:20/km | 第12半馬
    第七屆 2017 晨曦麥香『疾速飛馳』馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-12
    成績01:52:49
    總名次302 / 2253
    分組名次6 / 201
    平均速度05:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'13")
    		00:26'13"00:52'50"
    10 km(00:52'50")
    		00:26'37" (+00'24")
    15 km(01:20'01")
    		00:27'11" (+00'58")00:54'59" (+02'09")
    20 km(01:47'49")
    		00:27'48" (+01'35")
    Finish(01:52:49)

    日期: 2017-03-12 06:45 - 地點: 大雅 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'09"  (05'09")
    		05'09" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'18"  (10'27")
    		05'18" (+00'12")1000 / 2000
    3
    05'10"  (15'37")
    		05'10" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'17"  (20'55")
    		05'17" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'17"  (26'12")
    		05'17" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (31'42")
    		05'29" (+00'23")1000 / 6000
    7
    05'06"  (36'49")
    		05'06"1000 / 7000
    8
    05'28"  (42'18")
    		05'28" (+00'22")1000 / 8000
    9
    05'20"  (47'38")
    		05'20" (+00'14")1000 / 9000
    10
    05'10"  (52'49")
    		05'10" (+00'04")1000 / 10000
    11
    05'31"  (58'21")
    		05'31" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'22"  (01:03'43")
    		05'22" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'17"  (01:09'01")
    		05'17" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'28"  (01:14'29")
    		05'28" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'31"  (01:20'00")
    		05'31" (+00'25")1000 / 15000
    16
    05'51"  (01:25'52")
    		05'51" (+00'45")1000 / 16000
    17
    05'28"  (01:31'20")
    		05'28" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'38"  (01:36'59")
    		05'38" (+00'32")1000 / 18000
    19
    05'31"  (01:42'30")
    		05'31" (+00'25")1000 / 19000
    20
    05'16"  (01:47'47")
    		05'16" (+00'10")1000 / 20000
    21
    05'01"  (01:52'48")
    		05'06"982 / 20982
    賽後評分: 便宜，小而美的比賽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 64.33 km NIKE pegasus 33 累積 : 1195.5 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Ruixing Yang, 馬尾在跑路 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'18"00:10'28"
    305'10"00:15'38"
    405'17"00:20'55"
    505'18"00:26'13"
    605'30"00:31'43"
    705'07"00:36'50"
    805'29"00:42'19"
    905'20"00:47'39"
    1005'11"00:52'50"
    1105'34"00:58'24"
    1205'20"01:03'44"
    1305'17"01:09'01"
    1405'29"01:14'30"
    1505'31"01:20'01"
    1605'52"01:25'53"
    1705'28"01:31'21"
    1805'38"01:36'59"
    1905'32"01:42'31"
    2005'18"01:47'49"
    21.005'06"01:52'50"

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